喝了這麼久的普洱茶，你可能都不知道的這些副作用

普洱茶，以雲南省一定區域內的雲南大葉種曬青茶為原料，採用特定工藝、經後發酵加工形成的散茶和緊壓茶。是中國名茶中最講究沖泡技巧和品飲藝術的茶類，其飲用方法異常豐富，既可清飲，也可混飲。如今，越來越多的人開始注意養生和保健，而採取的措施也由原來的服用保健品變成了健康飲食，而茶葉便成了新時代的寵兒。

普洱茶的副作用

1、普洱茶（熟茶）中氟含量較高加上水的因素多飲會和體內的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。

2、普洱茶（熟茶）中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。

3、普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者飲用後容易產生頭暈、噁心等癥狀。

4、普洱茶（熟茶）中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合，影響造血功能，因此貧血患者和經期的女生都不宜飲用普洱茶。

5、普洱茶（生茶）性寒，多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適癥狀，傷胃。

女性生理期來臨不適合喝普洱茶；每當女性生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若還是習慣性喝普洱茶，普洱茶茶葉鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，從而降低人體對鐵質吸收，造成鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

懷孕期不適合飲茶；孕婦正值懷孕期不適合喝普洱茶是因為普洱茶茶葉中咖啡鹼濃度含量高，若是孕婦常喝普洱茶，心跳頻率增加，造成心臟負荷加重，導致妊娠中毒症。有時候因長期喝普洱茶，會造成睡眠不足，體力不夠，促使產期期間，造成難產情況。

哪些人不適合喝普洱茶？

1、泌尿繫結石者：茶中的草酸會導致結石增多。

2、肝功能不良者：咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。

3、便秘者：鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便秘。

4、哺乳期婦女：咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。

以上就是關於飲用普洱茶的一些副作用以及不適宜人群介紹，喝茶養生也要看體質和茶的功效，所以就算普洱茶有不錯的保健功效，但不適合的人飲用也是對身體健康有害的。

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