可樂會殺精？愛喝可樂傷害了誰！
可樂，作為飲品界的不老松，一直是很多人的掌中寶，尤其是在烈日炎炎，酷暑難耐之際，一瓶冰可樂下肚，整個人都涼爽了起來，有木有？
但是可樂在網路界的爭議也有很多！「可樂殺精、可樂腐蝕牙齒……」負面消息在網上傳播甚廣！但是可樂究竟對人類有什麼危害呢？
最近有一期節目說，其實可樂裡面對健康傷害最大的是糖。
甜食的存在對於我們始終是一種誘惑。世界衛生組織(WHO)說，其實我們每天攝入的遊離糖（主要是以食物添加劑的方式吃進去的糖）的上限，不能超過每天食物總熱量的10%，建議值為5%，粗略計算一下，男的剛好是每天27.5克，女生每天22.5克！
那你知道可樂中含有多少糖嗎？一瓶500毫升的可樂里，含糖53克，喝一瓶，就遠超食物衛生組織個給的上限！明明沒感覺到甜，長時間飲用卻在體內給自己埋下了一顆隱形的「糖雷」！
高糖含量的食物、飲品的存在對於我們始終是一種誘惑。世界衛生組織（WHO）曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚於吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短。
吃甜食多了，人就會產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。另外經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。還會使人體血液趨向酸性，不利於血液循環，並減弱免疫系統的防禦功能。
嗜甜與吸毒有同樣的生理反應。貪戀甜食還可能造成生理和心理上的依賴。如果習慣性地攝入甜食，一旦停止甜食供應，就會感到痛苦、煩躁不安、大腦中的化學物質失去平衡。這種現象與毒品上癮的反應非常類似。
正所謂禍從口出，病從口入！在你還沒有中「糖毒」之前，我們要在根本上杜絕「糖雷」引爆的危險性！那麼就從拒絕一杯可樂開始吧！
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