此物經九蒸九曬製成，泡水喝可讓男人猛如虎，女人柔似水
黃精又名:雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎姜、雞爪參。為黃精屬植物，根莖橫走，圓柱狀，結節膨大。葉輪生，無柄。藥用植物。
其主要功能是柔補腎臟，補脾潤肺，益氣養陰的功能，並且久服輕身，延年益壽的作用，近代藥理研究證實，黃精有在補腎固精方面表現十分突出，對男性或者女性腎精不足有可以非常快的去緩解！
《本草綱目》中記載：黃精須質肉頭為上，九蒸九曬後，補益效果可增倍，入腎後更容易吸收，可養元補諸虛。現在養生界流傳這麼一句話：久吃黃精留住年輕。其實是非常有道理的，人為什麼會衰老長皺紋，說到底就是腎臟有毛病，腎強人就活力四射，腎衰人就出現各種疾病。經過上千年的實踐，發現水泡黃精是非常好的養生方法。
除了泡水、煮水、老中醫說也可以用來煮粥。無論什麼樣的使用方法，黃精都會發揮其功效，達到益氣補血、生津固本、養陰補脾等功效。
除了保健作用，黃精還有降血壓血脂的藥理性作用。無論是體虛多病的人，還是無病無恙的健康人，有質肉頭黃精傍身，就能真正可以做到沒病防病、有病治病的作用。
黃精粥
材料：黃精、粳米、白糖
做法：將黃精洗乾淨之後切片備用，然後放入鍋中煎煮留下藥液；將粳米洗乾淨和黃精藥液一起熬粥；起鍋之前加入白糖調味就可以。
功效：專家告訴我們，經常服用一些黃精粥，不僅具有很好的補肺氣作用，對於一些心血管方面的疾病也有很好的防治功效。
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