糖尿病患者做好這四件事，降血糖不是難事

糖尿病的治療方法有很多種，但是能快速降血糖，使血糖在短暫的時間內恢復到正常值的方法並不多，下面簡單的為大家介紹糖尿病人快速降血糖的方法。

一、增加熱量的消耗

通過運動增加體內糖原的消耗，如慢跑、騎自行車或跳繩，如果您做輪椅，可以甩動上臂至少10分鐘。如果尿中出現酮體，建議不要運動。

常時間低強度運動也有效果，購物、邊散步邊聊天、下樓梯、收拾家務、開汽車等屬於低強度運動，糖尿病患者不應輕視低強度運動。低強度運動時間長了，也會消耗熱量，對控制血糖產生積極作用。低強度運動屬於基礎活動量，每天越多越好。糖尿病患者最好是：能站著不坐著，能坐著不躺著。

監測血糖是避免發生低血糖的有效措施。如果運動前血糖低於5.6mmol/L，應進食後再去運動；運動過程中有任何不適，應立即停止運動。如果你的血糖大於16.7mmol/L，說明血糖控制得很差，最好別運動，而是想辦法把血糖降下來。如果一定要去運動，首先要確定沒有尿酮體，且血糖在10～15分鐘之內有下降的趨勢。

二、加速糖的排泄

喝兩杯水，過5分鐘再喝一杯，如果有尿意，儘快排出。水能夠稀釋血液，並將體內的糖排出體外。通過飲食和運動血糖依然沒有降下來，且伴有如下癥狀：嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識模糊，需儘快去糖尿病專科醫院就診。如果不治療，這種高血糖狀態會引起脫水或昏迷，直接威脅生命。

三、注射胰島素

胰島素是公認的降血糖最快最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當會導致血糖劇烈波動。為了使酮症酸中毒患者血糖迅速降下來，可以靜脈推注胰島素，頻繁監變化，下降到一定值後改為靜脈點滴，這些均需在醫生的指導下完成。皮下胰島素注射可以自己操作。

胰島素注射準備的十個步驟

1。洗手

2。混勻胰島素，可用不同方法混勻：將胰島素瓶在兩手掌內輕輕滾動。將胰島素瓶上下顛倒幾次，將胰島素瓶輕輕搖動。

3。如果啟用新瓶，將橡皮塞上的保護層去掉，但千萬不可將橡皮塞打開。

4。用酒精棉球輕擦橡皮塞。

5。取掉注射器針頭的保護蓋，輕拉推柄，讓推柄的黑色標誌達所需注射的胰素的刻度，使空氣抽吸入針筒。

6。將針頭插入胰島素瓶內並確定針頭在瓶內，輕壓推柄將空氣注進瓶內。

7。將瓶底向上，針筒在下，且針頭在瓶內胰島素液面下，一手拿瓶，一手拿注射器，輕拉推柄使胰島素慢慢進入針筒內，達所需注射量的單位刻度線。

8。應儘是保證無氣泡進入針筒。若有，重新抽胰島素。

9。將針頭從瓶內抽出，再次確定與你所需注射的胰島素劑量相符。

10。將保護蓋套在針頭上，然後可放在桌面上。

四、口服降糖葯

糖尿病治療專家建議老年糖尿病患者可選擇甲磺寧、降糖靈等感導緩和、蓄積較少的藥物。但是，在服用藥物的時候，要注意一下的事情：

1、謹防出現低血糖，因為老年糖尿病患者往往並發糖尿病性血管病變，低血糖時腎上腺素分泌增加，使血壓上升，易誘發心肌梗死和腦血管意外，所以要提高警惕。

2、注意老年人代謝率低，故在服用一些長效磺脲類如優降糖時，易發生晚間低血糖。因此，對這些葯即使要用，也應避免1日3次用藥。

3、要注意藥物對肝腎的不良反應。用藥前應先查肝腎功能，在肝功能異常時不能用雙胍類，否則易產生肝功能衰竭，所以在肝腎功能不良時應慎重選葯。

4 、單種藥劑量不宜過大。許多降糖葯，劑量過大療效並不明顯，反而易產生副作用，如每日格列齊特大於320毫克，格列吡嗪大於30毫克，二甲雙胍大於2克，羅格列酮大於8毫克，格列美脲大於4毫克等，降糖效果並不更佳，且易發生藥物不良反應，特別是低血糖。

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