洗澡時，不能做這幾件事，越做越臟，尤其是第二個！你洗澡的時候絕對這樣洗過！

導語：書籍通過心靈觀察世界的窗口。住宅里沒有書，猶如房間沒有窗戶。威爾遜愛情的本質就是情願，情願為你做很多事情，情願放下一切為你，情願妥協，情願再風雨兼程也要共度一生。早安。所謂的天才無非是把別人喝咖啡的時間用在了工作上而已一個人在許許多多的事情中總有不願做的事，但現實很殘酷，命運很悲傷。如果說在一直這樣的話，我人生也過得太無味了吧，所以說，青春請放縱一點兒。人們只需要花點時間表現得好像被對方吸引，就有可能真正地愛上對方，這種表現蘊含著驚人的愛的正能量，因為這一過程中，人們總會試圖隱藏消極的情緒，避免自己的公共形象受損。沒錢的時候，老婆兼秘書；有錢的時候，秘書兼老婆。只有不迴避痛苦和迷茫的人，才有資格去談樂觀與堅定。命運不會厚待誰，悲喜也不會單為你準備。晚安！天地生人，有一人當有一人之業。人生在世，有一日當盡一日之勤。傾材足以聚人，量寬足以得人，身先足以率人，律己足以服人，得人心者得天下！

夏天，由於天氣的炎熱，天氣悶熱會讓人感到諸多不適，一天可能洗幾次澡也是很正常的，但簡單卻很多人犯錯。在夏天，多次洗澡就必須知道一些小常識，如果缺少了常識，那麼就很容易犯錯，這樣沒有洗乾淨，反而還可能導致健康問題。

那麼我們就來看看洗澡時，哪些事情不要做，有應該注意哪些事情。看似簡單的洗澡其實蘊含著大學問，洗對了可以養身健體，洗不對則可能讓疾病找上門。那麼我們就來了解了解。

1、起床就洗澡，會暈倒

早起後洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮，但如果沒吃早飯就洗，很容易發生暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，血管擴張，還會出現腦供血不足、虛脫。早起洗澡要安排在早飯後半小時。

2、噴頭水洗臉，這是有多臟

洗澡時，有的人會先用淋浴頭出來的水洗臉，從頭澆到底。有這種行為的人趕緊注意了：噴頭裡的細菌可能多到你想不到。一天之中，基本上我們只會在晚上才會用到淋浴設施。兩次使用之間隔著24個小時，有些水變成「死水」留在蓮蓬頭裡，不流出，便容易滋生細菌。

曾經有研究發現，蓮蓬頭裡很多細菌，其中有種細菌會導致人類肺部疾病。並且，這些生物細菌膜很難去除。也就是說，即便你先放10分鐘，把「死水」放走，那些細菌也不一定會消失。如果你用淋浴頭出來的水洗臉，部分細菌就可能通過口腔進入呼吸道，引發相關疾病。

3、多擠沐浴露，會更干

沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜鹼，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。如果長期過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，就會與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，引發乾燥、過敏性皮炎等。

另外，沐浴液中還有一種抗氧化劑BHT，當這種物質遇到月桂醯胺丙基甜菜鹼，也會變得異常活躍。建議盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小足矣，如果身上不臟，只用清水更好，洗後最好用保濕乳液塗全身。

4、氣血不足，身體不適洗冷水澡

女性在月經、懷孕與生產坐月子期間，因為身體較虛，氣血不足，血液循環差，較不適合洗冷水澡。感冒發燒或有任何發炎等身體不適時，因身體虛弱，不適合再洗冷水澡。

5、激烈運動後洗個冷水澡

從事激烈運動時，皮膚的毛細孔全開，洗冷水澡時，又會因冷水急速收縮，衝擊太大，會使身體無法承受。會因流汗發熱，使皮膚毛細孔全開，立即沖涼，會令身體受不了。喝完酒後不能洗冷水澡也是這個問題。

6、使勁兒搓，多疼啊

皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層，不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。使勁兒用搓澡巾搓就會破壞這層保護膜。

如果洗後用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。建議勤洗澡，而不是「攢著洗，用力搓」，可用柔軟的海綿蘸沐浴露輕輕擦洗，只在肘部、膝蓋等角質層厚的部位使用搓澡巾即可。

結語：心簡單，世界就簡單，幸福才會生長。做任何事，最重要的是讓自己滿意，一味地聽取別人的意見，迎合別人，按別人的想法做事，最後吃虧的是自己。請記住，不管做什麼事，只要讓自己滿意，就是最大的成功！生活只有兩種選擇：重新出發，做自己生命的主角；抑或停留在原地，做別人的配角！人生就像如一輛行進中的汽車，在漫漫長路上，既會有紅燈綠燈，還會有一些十字路口，你要好好地把握手中的方向盤，要有信心和耐心，汽車的尾燈是照亮別人的，但在照亮別人的同時，你也受益了，免遭碰撞。生活中也一樣，要多做好事善事。筆滯還書入世景，言盡不語隨塵情。一早一晚向羲和，心安敢尋月中桂。要想贏，就一定不能怕輸。不怕輸，結果未必能贏。但是怕輸，結果則一定是輸。失敗的時候，一隻拭去你淚痕的手，要比成功的時候，無雙只向你祝賀的手重要。謙虛誠實和勤奮是擺渡人生從此岸到彼岸的三件法寶。沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。親愛的，當我漸漸習慣了沒有你，我曾愚蠢的以為，我已經忘了你了。別抱怨，當目標成了遺憾，命運才給你改變自己的機會。往事既已過去，就應該學著笑對眼前。人生一世，如浮雲流水，過往是覆水難收的我們有的只是現在。老師在黑板上解釋帥的意思，我百思不得其解，同桌遞給我一面鏡子，我頓時明白了。

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