每天晚上9點鐘，男人熱水泡腳可以壯陽補腎
怎樣才能補腎呢？補腎的方法很多，但是如今人們的工作及生活都很忙，很多的補腎方法並不適用。但有一種方法不僅簡單而且有效，有腎虛問題的人們不妨一試。這個方法就是在晚上9點左右泡腳。
男人壯陽
中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。
泡腳壯陽
晚上9點左右是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，人也會因此感到舒適。
熱水泡腳
熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量。人們泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
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