中醫告訴你：早上起床」排毒「有一個壞習慣不改會折壽！可惜大多數人都不知道！

中醫告訴你：早上起床」排毒「有一個壞習慣不改會折壽！可惜大多數人都不知道！

世界上沒有任何東西能代替毅力。像劉備、曹操等人，創業之初，什麼都沒有，勢力弱小的時候就是很脆弱，容易失敗。很多人在失敗中倒下去，永遠不能站立起來。只有很少的人，依靠堅定的信念，頑強的毅力，重新來過。

當你選擇的那一刻，不要懷疑，不要猶豫，決定只不過是你必須要走的一條路，人生就像旅途，難免會遇到荊棘和坎坷，但是當你走到最後才會發現原來中途的「坎坷」只不過是你旅途中的一道風景而已

前段時間，武漢一名女士如廁時暈倒在廁所內，丈夫發現後連忙將其送到醫院搶救，檢查出來的結果也是令人吃了一驚。醫生說，該女子是排便時太用力而導致腦出血，暈倒在地！排便…用力…暈倒…畫面感十足。

當你從睡夢中蘇醒，起床、吃飯、鍛煉，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發心腦血管事件。

解便太用力臨床上，確實有部分患者因解大便發生腦出血。 晨起時，血壓本來就高，如果用力排便，腹壓增大，血壓會更快地升高，如果患者本身腦內小動脈硬化，一用力就可能發生腦內小動脈的破裂出血。

出現大便乾燥、 排便不暢時，千萬別過度用力或屏氣，或一邊屏氣一邊過度用力，生活中應多吃富含粗纖維的蔬菜、香蕉等，實在不行應去看醫生，使用治療便秘的藥物。

另注意，每次排便時間不宜過長，一般以5分鐘內為宜，長時間的排便會造成肛門局部充血，易患痔瘡。

不同血型人的健康特點

A型血是常見血型中的一種，是指血液中含有A抗原。屬於ABO血型系統中的血型。A型血的人有著特有的極端性格和領導氣質。

B型血是人類血型的一種。適合從事的職業有舞蹈家、音樂家、劇作家、外交家、設計師、藝術家、軍事家、探險家、運動員、教育家、工程師、偵查員、策劃師、飛行員等。

O型血屬於常見血型的一種，是指在紅細胞表面上，既不含A抗原，又不含B抗原的血型。萬能輸血者，但因為在血漿中，含有抗A抗體與抗B抗體，可能會導致受血者不同程度的紅細胞溶血。

AB型：記性差，易得心臟病。美國佛蒙特大學血液學教授瑪麗·庫什曼博士研究發現，AB型血的人發生記憶、語言和注意力問題的幾率比其他人群高出82%。美國哈佛大學公共衛生學院2012年研究發現，非O型血的人患心血管病的風險更高，AB型人患心血管病的風險最高，比O型人高出23%。

B型血最不易患癌症

據統計b型血的人很少得癌症，較易罹患：痢疾、流行性感冒、多發性硬化症(MS)、紅斑性狼瘡、骨病、泌尿、生殖系統、關節炎、結核病、口腔癌、乳腺癌、白血病等疾病。

b型血的人飲食上適合：55%的各式蔬菜、10%的水果、15%的根莖類蔬菜、10%的堅果雜糧、10%的蛋類和羊奶類的製品。運動上，建議採取中度運動，例如每天快走三十分鐘

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