糖尿病來臨的5個小跡象，你注意到了么？

卡戴珊家族唯一的兒子羅伯·卡戴珊向《人物》雜誌講述了自己因為2型糖尿病住院的經歷。「我最近體重發生了變化，但是我不知道自己得了糖尿病。」羅伯這樣講道。其實，羅伯並不是個例。根據美國疾病控制和預防中心數據，大約有25%的糖尿病患者不知道自己正在遭受疾病的折磨。

重視糖尿病前期徵兆可能會讓你少受一些疾病的折磨。這裡有五個身體信號，如果出現了一個或多個，最好能儘快去醫院檢測下血糖。

1.尿頻

如果你的排尿習慣發生了改變，你開始經常跑廁所，特別是在晚上的時候，就要小心是不是糖尿病在作祟。一般來說，血糖升高後，尿頻等糖尿病癥狀也會加重。也就是說，在沒有多喝水或者有其他容易造成排尿次數增多的習慣的情況下，你卻發現自己起夜的次數越來越多了，可以考慮去測一下血糖水平是否有異常。除此之外，前列腺問題也會帶來尿頻問題。

2.黑棘皮

如果你注意到你脖子後面的皮膚髮黑，不管如何揉搓，黑皮膚都不能被擦掉。不是你的衛生沒有做好，這可能是糖尿病前期出現的一種癥狀——黑棘皮病，黑棘皮病主要是由於胰島素抵抗造成的。如果你發現自己脖子周圍有一圈黑色的皮膚，或者是在手肘、膝蓋處，這可能是血糖異常帶來的黑棘皮病。一旦你的血糖得到控制，黑棘皮就會隨之消失。

3.視力模糊

長期血糖過高會損害視網膜中的微小血管，使雙眼視力模糊。醫學上把它稱作是糖尿病性視網膜病。十年前，醫生們認為只有2型糖尿病患者才能出現這種癥狀，事實上，大約有8%的糖尿病前期患者患有糖尿病視網膜病變。一旦血糖得到了控制，病情也會得到控制。美國糖尿病協會建議，每年至少做一次散瞳檢查。

4.不明原因的體重下降

不明原因的體重減輕可能是糖尿病的信號。這說明你的身體不能有效的利用攝入的營養成分，而將它們排出了體外。

5.血壓升高

如果血壓測試在140／90mmHg以上，就被認為是高血壓，它會使你患糖尿病的風險更高。如果不加以控制，隨著時間的推移，高血壓和高血糖可能會損害腎臟。

壹號專家健康說（微信ID：yihaojiankang）原創首發

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