中國人有一半患有腳氣，三伏天吃它治腳氣，一治一個準！

現在又到了一年一度的三伏天氣了，三伏天不僅氣溫高，人受罪，同時，對於患有腳氣的朋友來說，三伏也是一個痛苦的時節，因為三伏很多人的腳氣病都會犯，而有些還會更加嚴重。

三伏天如何治療腳氣呢？今天小編就來和大家聊聊，腳氣導致是怎麼回事，三伏天我們如何通過食療來治療腳氣，一起來看看吧。

【三伏治腳氣】

三伏天是治療腳氣的最佳時間，因為，首先三伏天是細菌最活躍的時間，同時在中醫看來，三伏天是人體陽氣最盛的時間，在此期間我們對身體進行調理，使用藥物治療腳氣，食用食療來輔助治療，都會起到事半功倍的效果。

【腳氣的根源在哪？】

腳氣到底是什麼原因導致的呢？其實腳氣病多是由於我們身體缺少一種營養元素，叫做維生素B1。腳氣病因此又被稱為維生素B1缺乏症。很多人都以為腳氣是簡單的由於真菌感染所致，因此，都在殺菌上做文章，卻沒有在補充維生素B1上下功夫。

【維生素B1】

維生素B1(硫胺素)常與其他B族維生素同存於食物中，屬水溶性維生素，在體內以輔酶形式參與多種酶系統活動，尤其在碳水化合物氧化產能過程中起作用。體內儲存不多，易發生缺乏。

維生素B1主要存在與穀物中，尤其是存在於穀物中的外胚層(糠、麩)中。

唐·孫思邈《千金翼方》早有記載：「治腳氣病常作：米皮糠五升，以水一斗，煮取七升，去滓，煮米粥常食之，即不發。」

中國藥科大學葉橘泉教授曾經介紹過；「麻痹型或衝心型腳氣：糠犧(即米皮糠)90~150克，水2碗，煎至1碗，去渣，加紅糖，一日2次分服。」因此，米皮糠是治療腳氣的最佳食物。

【米皮糠治腳氣】

米皮糠就是我們常吃的穀物加工脫下的皮，這層皮的營養價值極高。米皮糠中含有豐富的糖、纖維素、油脂、蛋白質、 膽鹼、維生素A、B族維生素、維生素E。中醫認為：具有開胃，下氣之功效。主治噎膈，反胃，腳氣。同時，米皮糠還適宜患有瘺鯊、行遲、膈氣、腳腫、 食管腫瘤等病症以及妊娠婦女腳氣水腫者食用。

【米皮糠治腳氣】

• 米皮糠治腳氣食療

來源：《千金翼方》谷白皮粥

製作方法：

米皮糠五升，以水一斗，煮取七升，去滓，煮米粥常食之，即不發。

備註：

大家食用米皮糠治療腳氣的時候，可以每晚搭配花椒水泡腳治療腳氣，效果更好。因為花椒不僅有非常好的驅寒、調理身體的作用，同時花椒也有很好的殺菌治腳氣的作用，大家堅持食用米皮糠粥，堅持用花椒泡腳，腳氣問題就不會再困擾大家！

花椒泡腳方法

取花椒50克，用紗布縫合，加入沸水中熬煮20分鐘，參入涼水即可泡腳。泡腳時間為20分鐘為宜，花椒可以反覆使用。

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