癌症怕的幾種食物，每天來點它，潤腸通便，防癌抗癌，效果好

癌症怕的幾種食物，每天來點它，潤腸通便，防癌抗癌，效果好！

介紹幾種金字塔中抗癌食物：

抗癌排名第五名：燕麥

燕麥為禾本科植物,是一種低糖、高營養食品。美國《時代》雜誌評選的「全球十大健康食物」中燕麥位列第五，是唯一上榜的穀類。它具有降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫療價值和保健作用，已被古今中外醫學界所公認。

抗癌排名第四名：紅薯

在20種對腫瘤細胞有明顯抑制效應的蔬菜中，紅薯排在第四位，熟紅薯的抑癌率為98.7%，生紅薯為94.4%。紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質，名為糖脂;紅薯中還有一種活性物質叫脫氧異雄固酮，它可以抑制和殺滅癌細胞，並且能使衰弱的免疫系統重新振作，防治乳腺癌和結腸癌。

抗癌排名第三名：魚鱗

根據研究表明，魚鱗能夠在抗癌中起到重要作用，在抗癌食物中排名第三，市面上的抗癌藥有一些就是在魚鱗里提取出來的，而且還有治療白血病的作用，都是對身體非常好的。魚鱗的做法是將水燒開放入魚鱗熬制，過一段時間就熬成漿糊，涼了之後就可以吃了。

抗癌排名第二名：十字花科植物

包括白菜類、甘藍類、芥菜類、蘿蔔類、水生蔬菜（蓮藕、菱、蒓菜、茭白、水芹、慈姑、荸薺）等。

研究表明，十字花科蔬菜能降低癌症、心血管病的患病風險。

對於乳腺癌患者來說，十字花科蔬菜更是福音。其所富含的一種名為蘿蔔硫素的化合物可以減緩乳腺癌細胞生長，會抑制組蛋白去乙醯化酶，進而促進腫瘤抑制基因的表達。

這一化合物對早期乳腺癌患者而言效果尤為明顯。

抗癌排名第一名：靈芝枸杞茶

長久以來靈芝就是人們養生保健的主要選擇之一，研究證實，靈芝含有豐富的多醣類，具有增加人體內各種免疫細胞的數量，強化免疫細胞辨識和毒殺病菌、病毒、腫瘤細胞的能力。

根據科學家研究證明：靈芝提取物中，最主要的抗癌成分是靈芝多糖和靈芝三萜。

靈芝多糖能提高中性白細胞數量、活化巨噬細胞、增加人體B-淋巴細胞和抗體，增加人體T-淋巴細胞和自然殺傷細胞的活性，使機體免疫調控能力增強，從而達到抗腫瘤的效果。

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