睡了一晚的空調房，頭昏腦脹脖子疼？教你個簡單方法，預防空調病

夏天，一個熱的讓人「大門不出，二門不邁」的天氣。持續的高溫，讓我們每天都只能待在空調房裡。可是空調吹久了是很容易得空調病的，尤其是在晚上睡覺的時候吹空調，第二天早上醒來，頭痛不說，脖子還會感覺很不舒服，有時還會出現耳鳴的情況，這些現象其實就是空調病。那麼，我們該如何在吹空調的情況下，預防空調病呢？下面小編就來給大家支三招。

一、放一盆檸檬水

不知道大家有沒有這種情況，就是當你開著空調睡覺的時候，鼻子會感覺有點痛，呼吸有些不通暢。其實這些都是因為開著空調時，房間太乾燥的原因。這時，我們可以用盆裝一點水，然後在裡面擠點檸檬，這就相等於是給房間安裝了一個「加濕器」，讓你晚上睡覺的時候更舒服，並且盆中散發出來的檸檬香，還能幫你促進睡眠呢。

二、空調風扇一起開

一般開空調的時候，我們都會把門窗關上，這就造成了一個封閉式的環境，這時，空氣是不流通的，長時間待在這種情況下，會導致大腦缺氧，所以第二天早上起來上班的時候，人就會昏昏沉沉的。這裡，小編教大家一個方法，就是將風扇也一起打開，把風扇開成「搖頭」狀態，這樣就能促進室內空氣循環，預防空調病了。

三、科學使用空調

三伏天，氣溫越來越高，就連夜晚都會出現30°以上的氣溫，很多年輕人為了更加舒服涼快，就會將空調的溫度開得很低。其實這樣是非常不可取的，這樣會引發頭痛感冒，關節炎，對於女性來講，當空調的寒氣進入體內，還會導致月經不調。所以我們應該科學使用空調，夜晚空調的最佳度數應該是在25~27度。另外空調風也不要直吹，最好是上下搖，或者左右搖，實在不行，也可以安裝一個空調擋板，從而改變風向，預防空調病。

上文咱們就說到了，要想讓室內空氣更好，我們可以使用加濕器。此款加濕器，別看它小小的一個，它的作用還是很大的喲，它可隨時調節，噴霧均勻細膩，可快速驅散乾燥，很方便使用。

採用環保的PP材質製成，無毒無味，噴霧均勻細膩，靜音噴霧，具有去除甲醛，潤膚潤肺的作用，另外，它還帶有小夜燈，設計得非常貼心、時尚美觀。

這款空調扇的弱風檔就如微風拂面，靜享自然風的適宜睡眠，中檔風呢就如和風徐徐，清爽不傷身。強風擋的鋒利也很強勁，能瞬間為你趕走悶熱，非常適合剛進家門或者全家聚餐的時候使用。

此款空調扇，採用強力的制熱效果，出風口的設計也很大，風量更大更充足，吹風的面積更廣，並且還能凈化空氣，去除霧霾、甲醛等各種異味，高效空氣過濾器，多重過系統健康清爽盡情享受。

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