月子期間這三件事是禁忌，否則孩子跟著遭罪，身體也恢復不好

文|好孕姐

終於熬過漫長的孕期，寶媽們迎來自己的小寶貝，可是接著等待自己並不是從此歲月靜好，幸福無邊。除了要開始體驗帶娃的艱辛之外，寶媽還有一項工作要做。那就是在家閉關坐月子，恢復柔弱的身體。

而說到坐月子，實在有太多話題可以聊了。到底要坐30天還是42天？月子期間到底能下床嗎……不管多少天，也不論是否可以下床，為了自己的身體著想，坐月子還是很有必要的，你可別聽信部分人說自己生完孩子就去上班，至今沒有一點兒毛病的話。此外，月子里的一些規矩雖然不是所有都是科學的，但是以下這三件事還是盡量少做，否則孩子跟著遭罪不說，月子也坐不好。

一．經常哭

生完孩子後，很多寶媽會有點產後抑鬱，這時候如果老公不知道體諒自己，孩子哭鬧的時候不知道幫忙，一日三餐沒有人做或者不合胃口……總之生活中壓力和各種不順心會影響寶媽的情緒，動不動就會落眼淚。

如果寶媽經常哭、生氣、情緒低落的話，可能會抑制乳汁分泌，出現回奶現象，小寶寶就要不得不吃配方奶粉了。而且寶媽會發現自己的情緒是會影響到孩子的，當你不高興的時候，小寶寶哭鬧的情況會更多。此外，月子里經常哭可能會導致以後出現迎風眼的現象。

二．喜歡看手機、電視

懷孕的時候，為了避免輻射，很多孕媽媽控制住自己不看手機。如今終於卸貨了，再加上月子里整天待在家裡實在是無聊，這時候有些孕媽媽開始與手機為伴。殊不知月子里經常看手機會增加眼睛的疲勞感，而且可能會發生不小心手機脫落砸在孩子的臉上和頭上等意外事件。

三．開始減肥

有些寶媽生完孩子之後就開始準備減肥，這種決心是值得讚賞的，但並不建議。這是因為產後孕媽媽根本沒有太多的體力和精力馬上投入高強度的鍛煉之中，如果單純靠飲食來減肥的話，那麼就可能會導致乳汁分泌不足的現象。到時候遭罪的又是孩子，所以如果想儘快恢復的話，最好還是三個月之後再開始。

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