孕婦臨產前焦慮各種害怕，這9點讓孕媽媽不再焦慮

十月懷胎一朝分娩當媽媽不易，寶寶在肚子里的時候希望寶寶快點出生，到了快卸貨的時候又很焦慮、害怕，怕疼，怕出意外......

臨產前，各位孕媽咪要注意這9點：

1.產前檢查：

在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次，36周後一周檢查一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。

2.注意飲食：

盡量不要在外面吃放，並控制食量，以少吃多餐為原則。

3.注意衛生：

現在正是炎炎夏季，每天揮汗如雨，這種情況每天洗澡自然是不用說，但是要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。

孕晚期分泌物增多，孕婦也要及時更換內褲，保持乾淨清爽。

4.合適的睡姿：

到了孕晚期，睡覺是件很難受的事情，一般建議孕婦採取左側卧位的睡眠姿勢更加利於胎兒

5.夫妻生活：

在孕期的最後6至8個星期應盡量避免性生活，以免導致羊膜破裂，造成胎兒早產。

6.合理安排家務：

孕晚期一些需要體位變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作，盡量不要去做。做家務時，動作要輕柔、緩慢，不要太激烈。

7.不要隨意服用藥物：

孕晚期很多女性朋友都會出現手腳浮腫，一般情況下休息好了就會緩解，但是如果發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物

8.適當的運動：

多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對於自然分娩大有好處。出門避免在人多的地方出入。

9.準備工作做足：

提前準備好待產包，一旦有發動信號在家人陪同下入院。

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