健康瘦身飲品，還有美容效果

我們平時減肥通過健康瘦身的飲品，也是能得到很好的減肥效果，而且有些飲品還能得到很好的保養皮膚、淡化色斑，會讓我們的皮膚得到白嫩，杏仁、薏米、牛奶飲品就是一種非常不錯的美容食品，對於很多愛美人士來說，在減肥的過程中經常的用杏仁薏仁牛奶來代替早餐，不僅能得到很好的營養補充，而且還能得到很好的美容 。

1. 準備好杏仁粉、薏仁粉、奶粉，蜂蜜，開水，先將薏苡仁粉和杏仁粉1:1的比例，加入容器中，再加入少量的開水，攪成糊狀，再加入適量的開水，此時不要攪拌。等到上層的水約為60度時，加入奶粉適量，攪拌均勻。

2. 可以加入一些蜂蜜，因為蜂蜜和牛奶搭配可以緩解痛經，這樣既好喝又有瘦身的杏仁薏仁牛奶飲就做好了，這種人品 是有很好的飽腹感，一大杯就會感覺飽飽的，對於正在減肥的美女來說是非常不錯的一款飲品。

3.杏仁薏仁牛奶是一款健康的瘦身食品，經常地飲用，能得到很好的減肥效果，而且杏仁還具有很好的美容功效，是屬於中藥的一種，經常的食用，還有利消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。

不管任何的減肥方法，我們都要堅持，對於正在減肥的人士，不妨試試杏仁、薏仁、牛奶食品健康瘦身的方法，既能讓我們得到健康的身體，又能得到瘦身的方法，而且還具有很好的美容效果，特別適合愛美的女性們飲用，只要堅持的話，效果也是非常好的。

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