這類人拔罐等於在玩命！看完後，你還敢胡亂拔罐嗎？

健康 08-04

拔罐療法在我國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。不僅如此，古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。很多人沒事都喜歡去拔拔罐，活絡下經血，放鬆緊繃的身心，但是，有些人胡亂拔罐就是等於在玩命，這些人不適合做拔罐療法。

拔罐禁忌的6類人：

1、皮膚有過敏、潰瘍、水腫者，及大血管分布部位，不宜拔罐；

2、凝血機制不好，有自發性出血傾向或損傷後出血不止的患者，不宜使用拔罐療法，如血友病、紫癜、白血病等；

3、皮膚嚴重過敏或惡性皮膚腫瘤患者或局部破損潰爛、外傷骨折、靜脈曲張、皮膚喪失彈性者不宜撥罐。

4、妊娠期婦女的腹部、腰骶部及乳部不宜拔罐，婦女經期不宜拔罐。。

5、重度心臟病、肺結核活動期、心力衰竭、呼吸衰竭及嚴重水腫的患者不宜拔罐；

6、重度神經質、全身抽搐痙攣、高熱抽搐者、狂躁不安、不合作者不宜拔罐；

夏季了，很多人去拔罐都是為了祛除濕氣，其實，祛濕之道除了拔罐療法還有食療法、泡腳法、艾灸法，這些同樣也能達到祛濕的效果，不必冒險去拔罐。

食療法

眾所周知，薏米乃祛濕健脾之良藥，目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米。金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品，這足以說明它的營養價值之高。

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米，也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。

1、薏米芡實山藥粥

材料：芡實150克、山藥100克、薏米各150克，枸杞20克，冰糖適量。

做法：芡實、薏米均洗凈，泡水1小時，山藥（洗凈去皮切成小快備用）；把泡好的薏米和芡實放入電壓力鍋，把泡好的薏米和芡實放入電壓力鍋，設定自動煮粥鍵，煮好後再放入山藥煮熟就可以了，加入少許冰糖和枸杞調味即可。