明星炫腹哪家強?學會這7個小動作,你也能擁有明星同款馬甲線!
夏天露肉多,
看看自己的贅肉都不太好意思了,
既然看自己的贅肉感到傷心,那就來看看明星們的馬甲線,
好好來激勵自己運動起來的動力吧!
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之前,在《雲巔之上》演技受到讚賞,還有新劇備受期待的袁姍姍也是擁有完美馬甲線的,她可以說是有了馬甲線後,備受歡迎了
還有最近被大家追的火熱的《楚喬傳》里的趙麗穎,穎寶的腹肌,很搶鏡也!圓圓的臉配緊實的馬甲線,這反差萌很可愛啊有木有!
還有有「名牌腹肌」的鄭秀晶,她的川字肌太完美了。
被粉絲稱之為「盛世容顏」的林允兒,雖然看起來瘦瘦的,但也是擁有馬甲線的一名女子喲!
反正瘦姐覺得擁有馬甲線後,
整個人的氣質,穿衣服也會變好看很多,不信,你看
擁有馬甲線後的袁姍姍
一時間一大片人喊著黑轉路人、路轉粉……馬甲線在線的她,時尚度也上去了
所以,
有了馬甲線後,你還怕穿衣服不好看嗎?
還不敢穿露臍裝、比基尼么?
不急嘛,馬上為大家奉上練就馬甲線的運動,接招吧!
每個動作做30秒左右
一周3~4次即可,不需要天天做
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記得運動完,
要稍微按摩一下,放鬆一下,這樣才能避免肌肉酸疼
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