做這些事情都是有時間限制的，你都做對了嗎？特別是夏天
炎熱的夏天，不管室外怎麼悶熱，室內都可以是空調一開，冰鎮西瓜一啃，別提多享受了，不過享受歸享受，問題可能也跟著來了，冰鎮西瓜真的安全嗎？
剛才冰箱保鮮室里拿出的西瓜，的確冰涼可口，這時候你的口腔唾液腺，舌部味覺神經和牙周神經都會因為局部的冷刺激而處於麻痹狀態，就在進食大量冰鎮西瓜以後，還很容易傷害脾胃，引起胃腸不適，所以說冰鎮西瓜最好是放在保鮮室2個小時，這個時間剛剛好，既可以消暑降溫又不刺激腸道。
放到冰箱里的凍肉，千萬別超過3個月，因為在低溫冷凍的情況下，脂肪也在慢慢氧化，肉質也會變差，冷凍時間太長，肉里的營養成分也會流失。夏天室內點蚊香液，時間也不能超過8小時，一定避免在狹小空間和通風條件差的室內使用。
夏天健身，很多人都喜歡跳繩，跳繩這項運動可以鍛煉到手腕，肘關節，膝關節，足踝，一定記住，開始的時候要慢跳，逐漸加速，平均速度是每分鐘60到70次，快速是140到150次每分鐘，如果是快速跳繩，一定不要跳超過10分鐘。
對於很多愛美的人來說，隱形眼鏡可以給人帶來視覺上的享受，你知道嗎，隱形眼鏡每天佩戴最好不要超過4個小時，睡覺的時候一定不要佩戴隱形眼鏡，因為它的材質本身就很硬，透水性和透氣性也差，所以為了健康，一定不要長時間佩戴隱形眼鏡。
對於用眼疲勞的人來說，低些眼藥水來緩解不適，很正常，但是一定注意，使用激素類眼藥水，一定不要超過1個月，長期使用，眼藥水裡的激素會導致眼壓過高，容易引起激素性青光眼。
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