枸杞泡水絕對是一種不錯的養生選擇，枸杞泡水有九大好處

本文導讀：枸杞的功效想必很多人都了解的，那麼枸杞泡水也能給身體帶來好處嗎？大家知道枸杞水有什麼好處嗎？吃枸杞不是所有人都可以的，你是否了解什麼人不能吃枸杞？一起看下吧！

枸杞泡水絕對是一種不錯的養生選擇，大家知道枸杞泡水竟有九個好處呢？那麼枸杞泡水都有哪些具體的好處呢？其實枸杞本身就有很高的營養價值，所以日常吃些枸杞是很好的養生方法！

枸杞泡水的好處

1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調節作用。

2、枸杞子有抗腫瘤作用。

3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5、枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。

6、枸杞子對造血功能有促進作用。

7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能，並有較好降血糖作用。

8、枸杞子可增強生殖系統功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。

9、枸杞子有一定降壓作用。

枸杞的營養價值

1、滋補肝腎

枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

2、養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。枸杞子可以抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

3、美容

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。枸杞可以提高皮膚的吸收氧分的能力，還能起到美白作用。

4、抗衰老

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒以及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老。

哪些人不適合吃枸杞

1、感冒發燒者

枸杞子屬於熱性食葯，感冒發燒本身體虛內火旺，所以感冒發燒時候吃枸杞子或泡水喝會加重感冒發燒的病情。

2、各種炎症患者

患有各種炎症期間的人群，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎症更加嚴重，甚至會誘發其他不良癥狀。

3、腹瀉患者

在《本草經疏》中提到：」若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入「。體虛腹瀉患者在食用枸杞子後，會加速腹瀉的癥狀，對身體機能產生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子。

4、高血壓、糖尿病患者

高血壓患者期間食用枸杞子，會使血壓不穩，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。

結語：看了上面的內容，想必大家對於枸杞水已經有深刻的認識了吧！其實儘管枸杞的營養價值不低，泡水也有很好的功效作用，但是吃枸杞還是需要注意是量和吃法，這是基本的常識，過多或者過少的攝入都是沒有意義，甚至有壞處的，因此喝枸杞水也好，吃枸杞也罷，都有健康為準！

來源：99健康網

你經常喝奶茶嗎？喝奶茶竟有這5個危害

炎熱的夏季脾胃很受考驗，所以這5種食物一定要吃

牛肚你愛吃嗎？推薦幾款美味牛肚的做法

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！