老祖宗的方法：經常做這個動作，至少延長三年壽命，五禽戲源於此
健康
08-05
伸懶腰，這個我相信很多人都做過，但是你們知道，伸懶腰可以說對身體是極為有好處的。
其實有很多動物也是喜歡經常性的伸懶腰的，因為這件事可以讓你的血液加速循環，然後整個的精神脈絡大大增強。
使勁伸懶腰，養肝
也就是增加造血功能啊。
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