仔細觀察我們生活的新時代，生活質量雖然在不斷上升，但是我們健康指數卻在下降，特別是腸癌，踴躍癌症死亡率率榜首！腸癌分結腸癌和直腸癌，直腸癌是佔到60%多，是近幾年來比較常見的惡性腫瘤之一，早期發現和預防是阻止腸癌發病率上升的主要途徑。

腸道科專家醫生提醒：如果出現以下幾種不正常表現，都可能是腸癌徵兆。要引起重視，做好預防措施。

1、長時間便秘

長時間便秘可致使滯留在糞便中的致癌物濃度越來越高，腸壁與這些致癌物質長時間觸摸，是腸癌的主要誘發因素之一。

2、大便出血

因病變距肛門較近，血色多呈鮮紅色或暗紅色，且往往是血便分離。只在出血量較多時，才可見大便呈棕紅色、果醬樣。右半結腸癌病人中有這種，肉眼可見的便血者佔36.5%。

3、一會便秘一會腹瀉

如果一會便秘一會腹瀉，便便真是捉摸不定你就要特別留心了，如果在靠近肛門的位置發生癌症，腸道會變得狹窄，糞便不易通過，會導致便秘或者便便變細。大腸癌導致的腹瀉，常常是水性糞便中混雜著血液，排便後還有便便殘留的感覺，同時腹瀉與便秘交替、反覆發生。

4、排便習慣改變，沒規律

排便習慣突然改動，沒有規律性，也不能掉以輕心，那也許是直腸癌的先兆。直腸癌患者大便次數可增多，但每次排便不多，甚至根本沒有糞便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不盡的感覺。當大腸腫瘤相對較大且有糜爛、潰瘍或感染時，才可能發生大便習慣、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。

研究表明：硒元素可以防治腸癌

來自美國亞利桑那州的研究表明，那些血液中含有高含量硒的人患腸癌的幾率比正常的人低34%。這個研究對於腸癌的患者進行了實驗。結果發現，那些血液中有高硒含量的人患腸癌的幾率要比正常的人低許多。

硒元素是在基因水平上防止癌症，硒元素的抗氧化作用可以預防DNA受損，防止細胞癌化。另外，硒元素會改變脂肪酸的作用機制，從而防止直腸結腸癌的發展。

臨床研究統計：硒元素對敏感性腸癌和頭頸部癌治癒率達100%，對不敏感性腸癌和頭頸部癌治癒率達40-80%，常期補充硒元素對預防和防治腸癌起到關鍵性的作用。

營養學家指出：食物補硒（天然有機硒）更容易吸收，安全無毒副作用

含有硒元素的食物還是挺多的，例如：動物肝臟、魚粉、龍蝦、鮑魚等，不過這些含量非常，吸收率也不高。地質學家發現：富硒土壤中長出的植物硒元素含量非常高。被稱為「中國硒谷」的陝西紫陽是我國兩大富硒地之一，那裡生長的蒿稀綠毛尖茶，富硒含量達到每一公斤含硒元素150ug,比一般食物高出10倍左右。如果現腸癌早期癥狀，每天用4-6克茶葉泡水喝，就可有效補充體內硒元素的缺失，對腸癌早期癥狀可有效的改善，防止腸癌的進一步發展。

最後提醒：要用愛惜的態度對待自己的身體，注重健康飲食，做好預防工作，不要等到病情出現了才去檢查，防治大於治療，預防做好了就省去後面的治療了，健康從預防開始。

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