腹部艾灸減肥療法

腹部艾灸減肥療法

時時艾

2017-07-13

隨著年齡的增長，不管是男性還是女性，許多人的體型會發生變化，其中變化最明顯的就是腹部，這是因為激素分泌的改變使得脂肪容易在腹部堆積，日積月累，便會造成腹部變形。更可怕的是，由於不良的飲食習慣，如飲食過量，食用甜食和油膩食物過多，已及體育運動過少等，會使許多年輕人的腹部肥肉層層。還有就是腰部，也是很容易堆積大量贅肉的地方。

這種情況是很多人比較苦惱，吃減肥藥吧怕對身體有害處，鍛煉吧，又沒有那麼多時間。現在很多美容院推出按摩減肥，艾灸減肥等，但是每次花銷不少，所以懶惰加不想花太多錢的人可以自己試試艾灸減肥哦！

艾灸是運用經絡原理，針對一些穴位進行溫和施灸，達到減脂塑形的目的。

腰腹部塑形可以同時進行。通過艾灸方法塑形，灸下面幾個穴位：

中脘穴、太乙穴、天樞穴、關元穴、帶脈穴。

1、中脘穴

【位置】：中脘穴位於上腹部前正中線上，在肚擠正上方4寸處。

【功效】：增強胃對食物的消化能力。

2、關元穴

【位置】：關元穴位於肚擠正下方3寸（4橫指寬）處。

【功效】：有強壯和保健的作用，可增強腹部肌纖維的彈性。

3、太乙穴

【位置】：太乙穴位於上腹部神闕穴正上方2寸處，旁開2寸，左右各有一穴。

【功效】：增強腰部肌纖維的彈性，對斷裂彈力纖維有修復和再生能力。

4、天樞穴

【位置】：天樞穴位於肚擠兩側約3橫指寬處，左右各一穴。

【功效】：調理腸胃，避免暴飲暴食。

5、帶脈穴

【位置】：帶脈穴位於側腹部，在第11肋骨遊離端下方垂線與擠水平線的交點上，章門穴下2寸處，左右各有一穴。

【功效】：解決內分泌失調造成的身體過於肥胖或消瘦，肌肉鬆弛，四肢不溫或月經不調等問題

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