脂肪只需降低5%，人生就會徹底開掛了！！
每個人都說減肥
每個人都有一堆理論
對於減肥，你真的了解嗎？
外行減重量
內行減體脂
真正了解的人
一定會知道減肥並不是減重
體脂肪下來一點
身體就會有最美好的變化
人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例
就是所謂的體脂率
這個指標能直觀的告訴我們
身體脂肪的含量
如果你沒有專業測試儀器
那就對照這個表格看看
你的體脂肪是多少
一目了然
男士體脂率對照表
女士體脂率對照表
實際上體脂肪決定了一個人的體型
上面的圖片基本都是5%為一個檔次
體型就千差萬別
不僅僅如此
表現臨床上更是驚人
真是神奇的5%
看來流汗和鍛煉得到不僅僅是身材
死亡率都可以降低89%
另外體脂肪高的人
一般內臟脂肪也很高
內臟脂肪高就會給器官造成壓力
器官動能會降低
就會危及生命
還有就是體脂肪降低帶來的副作用
就是自然整形
人的臉部都會變的更立體
看完後還在猶豫嗎？
那就請看這個短視頻吧！
— END —
腹肌女神Anllela
哥倫比亞腹肌女神Anllela Sagra
全球最熱火健身網紅
分享最實新健身資訊和最實用的教程
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※算了，你TM還是別練了
※別再做低質量的腹肌訓練了
※這款吸脂神器，滿足了你對身材的所有幻想
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