愛眼科普：你的眼睛健康嗎?

如果你是辦公族或者學生，如果你每天都盯著電腦手機，每天都埋在書山題海中，那麼就來看下列現象中，你存在幾項？

1.閱讀或近距離工作時是否覺得眼部疲勞或不適；

2.閱讀或近距離工作時是否有頭痛；

3.閱讀或近距離工作時是否覺得易睏乏；

4.閱讀或近距離工作時注意力是否不集中；

5.你是否對記住讀過的東西感到困難；

6.閱讀或近距離工作時是否會出現重影；

7.閱讀或近距離工作時是否覺得文字移動、跳動、遊動或在紙面漂浮；

8.你是否覺得閱讀速度慢；

9.閱讀或近距離工作時是否覺得眼痛眼酸；

10.閱讀或近距離工作時是否有一種眼球牽拉感；

11.閱讀或近距離工作時是否出現視物模糊或聚焦不準確；

12.閱讀或近距離工作時是否會「串列」；

13.閱讀或近距離工作時是否不得不重複讀同一行；

14.你是否迴避閱讀或近距離工作；

15.你是否從視遠轉到視近或從視近轉到視遠聚集困難；

如果其中有幾項你表現很明顯，那麼你可能已經存在視疲勞。

視疲勞是什麼？

視疲勞又稱眼疲勞，主要表現為視力障礙，如近距離用眼時，出現視力模糊、重影、字行重疊、文字跳躍，看近後再看遠處時，需片刻才能逐漸看清。眼部癥狀有眼睏倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感或疼痛、流淚、異物感、眼乾澀、眼皮跳動等。嚴重視疲勞患者還會有不同程度的全身癥狀，如頭痛、頭暈、無力、噁心嘔吐等。外界環境因素是引起視疲勞的重要原因，如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視目標過小、過細或不穩定等。此外，一些眼病和全身性疾病也會導致視疲勞的發生，大家應提高警惕。

會導致視疲勞的疾病

1.屈光不正近視、遠視、散光、老視患者為了看清目標，往往需要用比正常眼更多的調節力，以代償眼球屈光的不足，久而久之，便會導致視疲勞的發生。需要提醒的是，配鏡雖是消除屈光不正引起視疲勞的首選措施，但一定要到專科醫院經過準確的驗光。如果配戴的矯正眼鏡不合適，也會因過度使用調節力而引發視疲勞。

2.原發性閉角型青光眼原發性閉角型青光眼小發作時，患者常有視物模糊、眼部酸脹和頭痛癥狀，休息後可自行緩解，與常見的視疲勞癥狀沒有明顯差別。此時患者若麻痹大意，沒有及時就醫的話，青光眼極有可能在情緒波動、過度疲勞或暗室環境等誘因下發生急性大發作，對眼球造成不可逆的嚴重損害。

3.乾眼症過去，視疲勞一般多見於中老年人。隨著社會的發展，視疲勞癥狀越來越多地出現在年輕的「遊戲一族」「辦公一族」和「有車一族」里，乾眼症堪稱「罪魁禍首」。這些人產生視疲勞主要是長時間睜眼注視和電腦輻射雙重作用的結果。

4.全身疾病視疲勞的癥狀在眼睛，但病因可能是複雜的全身性疾病，比如癔病、精神病早期、更年期綜合征、甲亢、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、心功能不全、病後恢復期、分娩期和哺乳期等。上述患者用藥物或矯正眼鏡往往難以消除癥狀，必須針對原發病進行治療。

如何有效趕走視疲勞

我們建議到正規眼科醫院——邯鄲愛眼醫院進行系統的屈光檢查，不僅僅是檢查配鏡度數，還需要檢查我們眼睛本身視功能是否正常，根據我們實際情況，由驗光師給予合適的建議，另外我們可以適當的做一些眼球運動，看遠看近，勤眨眼，多喝水，少玩手機少看電腦，補充眼睛的營養。

眼視光專科，是邯鄲愛眼醫院重點科室，有較強的視光醫師隊伍並掌握先進的驗光配鏡技術和新理念，擁有豐富的臨床驗光配鏡經驗，自創的18步驗光法更確保了配鏡的更佳效果，使其清晰、持久

如果你有以上的癥狀，希望你儘快到愛眼醫院進行診治，儘早還你一個健康的眼睛。

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