女性只有了解自己的身體狀況，才能更好的預防疾病，你知道女性的患病風險和男性有什麼不同嗎？纖體霜到底有沒有效果？什麼運動瘦腹更好？「問上醫」用美國家庭醫生智庫為您介紹。

1. 女性因心臟病死亡的概率更低？

錯誤。死於心臟病的女性比男性更多。

雖然女性患心臟病的年齡一般比男性晚7-10年，但23-33％的女性會在心臟病第一次發作後的一年內死亡，而男性在同樣情況下只有18％左右的死亡率。另外，女性更有可能患心力衰竭（心臟泵血功能下降，導致心臟因充血而肥大），並且在心臟病發作後接受治療的效果沒有男性好。

女性心臟病發作時的癥狀也往往與男性不同。女性在心臟病發作時一般不會出現嚴重的胸部疼痛，因此如果您感到胸部有任何不尋常的壓迫感，請立即尋求緊急醫療幫助（如去急診室或撥打120）。

2. 酒精對女性的影響更大？

正確。一般來說，女性身體分解酒精的速度比男性慢。因此相同數量的酒精對女性的影響更大，即使是體重和男性相近的女性也一樣。

研究表明，酒精會影響女性的生育能力，增加患乳腺癌的風險，還會讓一些更年期的癥狀更嚴重。所以，女性在喝酒時一定要點到為止，最好不喝酒。

3. 纖體霜沒有作用？

錯誤。一些纖體霜確實是有作用的，不過總體效果通常有限（大腿圍最多能減小1.27厘米），而且不同成分的纖體霜效果有所不同。

隨著年齡的增長，人體的肌肉量會減少，我們坐下時接觸凳子的部位肌肉最容易減少，比如臀部、髖部和大腿。一旦沒有了肌肉，依靠肌肉支撐的上覆脂肪就會下垂、鬆弛。咖啡因、氨茶鹼和尿液提取物等成分都有助於刺激新陳代謝，改善脂肪團的外觀。力量訓練也可以增強肌肉、提高代謝率，從而減少脂肪。

4. 女性對疼痛更敏感？

正確。美國整形外科學會期刊上發表的報告稱，女性對疼痛更敏感。這是因為女性的面部皮膚上平均每平方厘米有34個神經纖維，而男性平均只有17個，神經受體更多會使女性比男性感覺到的疼痛更強烈。

5. 仰卧起坐是最好的瘦腹方式？

錯誤。仰卧起坐的效果並沒有想像中那麼好，它不能增強深層肌肉，也不能減少肌肉上層的上覆脂肪，所以對瘦腹沒有作用。另外，仰卧起坐需要坐姿，它甚至會讓背部的椎間盤承受更多壓力。

相比而言，平板支撐和抬腿運動對於鍛煉腹部肌肉更有效，但在日常鍛煉中不能只鍛煉腹部，而是要確保您的運動中包含鍛煉身體所有肌肉的力量練習，這有助於燃燒全身的脂肪，避免肌肉不均衡。只鍛煉某一特定部位的人經常會出現肌肉不均衡的情況。

6. 平時也可以吃口服避孕藥來避孕，不一定非得在事後才吃緊急避孕藥？

正確。但有例外情況。專家認為，只要女性身體健康，在更年期前都可以使用口服避孕藥來避孕，但是吸煙、35歲以上、患高血壓、患凝血障礙或其他疾病的女性不能長期服用口服避孕藥。雖然一些研究表明長時間使用避孕藥可能會增加患宮頸癌的風險，但患其他癌症（如卵巢癌和子宮內膜癌）的幾率可能會降低。

7. 女性更容易患癌症？

錯誤。總體而言，女性患癌症的幾率比男性更低，因癌症死亡的風險也更低。

雖然某些癌症（如乳腺癌和甲狀腺癌等）在女性中更為常見，但其他癌症（如影響膀胱、皮膚和肺部的癌症）的患者中男性更多。女性特有的癌症（如宮頸癌和卵巢癌）的發病率遠遠低於男性特有的癌症（如前列腺癌）的發病率。

8. 女性更容易患焦慮症和抑鬱症？

正確。女性患焦慮症的幾率是男性的兩倍，患抑鬱症的幾率比男性高2.5倍。

這種差異可能源於男性和女性的大腦在化學分子層面存在不同。例如，女性的身體產生血清素（有助於平復心情的激素）的水平與男性存在一定差異，更容易受到產生壓力的激素的影響。此外，女性更容易受到驚嚇，她們的驚恐持續時間也會更長。

9. 女性比男性的壽命更長？

正確。2015年的一項調查數據顯示，中國男性平均壽命最高的地區是北京為78.3歲，女性壽命最高的地區是上海為82.4歲。平均來看，女性要比男性的壽命長4年左右。男性因不良生活習慣導致心臟病、癌症、中風、呼吸系統疾病、糖尿病、阿爾茨海默病的概率，以及因從事更危險的工作導致意外傷害（如道路交通事故）死亡的人數要遠高於女性。

10. 對女性的性別歧視仍然存在？

正確。在世界範圍內，對女性的性別歧視是一個普遍存在的問題。儘管在我國，女性地位已上升到世界領先的高度，但依然存在很多隱形的歧視現象，這在招聘、職場上尤其嚴重。雖然僱主們的性別歧視行為侵犯了普通的公民權利，但針對女性的職場性騷擾、懷孕歧視和巨大的男女薪酬差距仍然很普遍。

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