女性為了控制體重吃素食，記住不宜吃素的時期
有些女性為了控制體重，日常會選擇吃全素餐，但經常吃素食會導致女性雌激素水平下降，那麼，女性在哪個時期不宜食用素食呢？
(1)育齡婦女若常吃素可致雌激素水平降低而引發不孕。
(2)性成熟發育期的女孩，長時間食用素食會導致雌激素水平過低，使第二性徵發育不良，有礙女性乳房、性腺及音色功能的發育，影響女性形態美。
(3)更年期婦女由於卵巢萎縮、雌激素分泌量缺少，此間若經久素食，易得「更年期綜合征」，雌激素水平降低極易發生骨質損失，使得骨質疏鬆、骨脆的可能性增加，為以後發生骨折埋下隱患。
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