脂肪最怕的5種食物，每天堅持吃，小肚子不見了，小蠻腰來了
大麥若葉青汁代餐粉
減肥沒有捷徑，注意飲食和運動。只有你天天吃的熱量，比你消耗的低，脂肪才會被分解。青汁由各種蔬菜加工而成，卡路里低，豐富的膳食纖維促進代謝排毒，幫你吃出小蠻腰。
四川涼山全胚芽苦蕎茶
苦蕎茶也含有豐富的粗纖維，是脂肪最怕的，常喝可以消除體內的脂肪，能夠促進大腸蠕動，增強身體代謝功能，從而起到很好的減肥功效。夏天喝它還能清熱解暑，效果佳。
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶被稱為「大肚子茶」。冬瓜最重要的功效就是利尿消腫，在與荷葉搭配成茶品以後，會讓它的功效得到更好的發揮。消除水腫，利減肥!
正宗新會小青柑普洱茶
小青柑普洱茶開湯紅亮有光澤，芳香醇厚，有減肥降脂的功效。茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻礙消化和吸收，維生素C能促進排泄，都是極利於減肥的物質。
魔芋紫薯燕麥
紫薯含有豐富的蛋白質、纖維素等營養，可以改善消化道環境，促進腸胃蠕動，清除腸道過多的油脂。魔芋不僅是一種高纖維食物，也很易於機體的吸收和消化，飽腹感也特別不錯。兩者組合燕麥片可以當做晚餐吃。
紅豆薏米茶
脂肪也怕紅豆薏米，紅豆薏米茶，能祛濕消腫，瘦身排毒，是微寒而不傷胃、健脾而不滋膩的清補利濕之品。每天喝一點，甩掉大肚子。
椴木冬耳
黑木耳中的卵磷脂，能夠帶動體內脂肪運動，使脂肪在體內消耗分解，達到瘦身減肥的效果，是「菌中之冠」。
水果麥片五穀代餐粥
燕麥富含膳食纖維，不僅熱量低，而且能促進腸胃蠕動，利於排便，每天堅持吃，能降脂減肥，效果還不錯。
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※它們是胃病的「剋星」，堅持每天吃一點，胃病好了，連口臭也沒了
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