女性情有獨鐘的「美容果」這些錯誤吃法，會有傷健康！

西紅柿酸甜可口，是一種既能當水果、又能當蔬菜的絕佳食品，在這裡我們要感謝第一個嘗西紅柿的人，讓我們從此餐桌上又多了一道美味。很多女性對西紅柿情有獨鍾，因為它有減肥美容的效果，其實西紅柿還它富含各種維生素，有著消除疲勞、增進食慾得功效、因此被稱為「植物中的黃金」。但是吃西紅柿也有很多注意事項，下面就跟著小編一起了解下。

1、西紅柿跟黃瓜同吃會「相愛想殺」

相信很多吃貨們都吃過一道叫「大豐收」的菜，就是將胡蘿蔔、生菜、西紅柿、黃瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸醬生吃，口感清脆。但是肯定大部分吃貨們只顧著「吃吃吃」，並不知道這樣搭配吃其實是不營養的， 因為青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，假如二者一起食用，會達不到補充營養的效果。所以說青瓜跟西紅柿可千萬不能亂搭配，這樣會讓西紅柿跟青瓜」相愛相殺「的呀。

2、空腹吃西紅柿會引發腸胃問題

上了一天班，下班回到家很多人會感到飢腸轆轆，一回到家就會拿幾個西紅柿先填填肚子，其實小編也會這樣做，但今天發現這樣空腹吃西紅柿對我們身體可是不好的，西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀，那些空腹吃完西紅柿的然後莫名腸胃不適的你們現在有沒有一種恍然大悟的感覺呀，以後可千萬要先吃點東西才能進食西紅柿呀。

3、不宜長久加熱烹制後食用

西紅柿炒雞蛋，西紅柿瘦肉湯，這些都是很普通的家常菜，你是不是也經常做呢?但是烹飪西紅柿要注意不能長久加熱，炒的過熟或者過爛，西紅柿就失去了原有的營養與味道，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，我們吃西紅柿就是吃它的營養，可不能因為烹飪問題浪費它的保健作用呀!

以上就是小編為大家介紹的西紅柿吃的時候要注意的事項，喜歡吃西紅柿的朋友們看完之後要記得呀，不要再犯這些錯誤吃法。西紅柿做成健康食物會有養生的效果，適合每一個人經常食用。掌握西紅柿的各種健康的吃法，為自己和家人健康加分!讓自己和家人能通過吃西紅柿，能更加的長壽。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！