不要錯過，5大明星靚媽產後瘦身的秘密

減肥 08-07

聽說有人說我寫的不好，意見儘管提，反正我也不改

很多女人都怕生BB，除了怕痛之餘，最大原因就是怕身材會「走樣」，一肥不可收拾。不過見到女明星、名人，每個生完都似沒有生過一樣，你就會發現只要你肯努力堅持健身，完美body一定可以留著。就好像以下5位靚媽，產後瘦身快到震驚所有人，各位準媽媽和新任媽媽，還不速速多學兩招？

1、吳佩慈　必食低卡早餐

講到靚媽，怎少得擁有「最強body」的吳佩慈？這位媽媽上年才生了個bb女，上個月又宣佈有懷第二胎，恭喜曬。吳佩慈一向是收身專家，所以產前產後的身形基本上沒有分別。

她認為要keep fit，喂BB的時候就已經開始要控制體重，不可以放任亂食。生完之後，就一定要吃健康低卡早餐，細細碗飯、少量菜和一兩塊瘦肉，另外還吃豆類製品和水果，營養均衡之餘，熱量又不高，難怪身材keep到啦！

運動對收身都好緊要﹗這副身形都是用努力keep回來﹗

2. 楊冪勿亂補身

楊冪產後瘦身速度有多驚人？就是快得生完兼再復出，小編都不知原來BB已經出世。早前還可以反手摸肚臍，會否太厲害？楊冪說她可以極速收身，全靠奶奶煮的湯水和蔬菜。好提醒大家，想瘦就一定要食得清淡，勿過分進補，愈補就愈易肥，日常飲食夠營養就okay啦！

生完都重可以反手掂肚臍，問你服未？

3. 梁詠琪運動前搽瘦身精華

梁詠琪生完囡囡之後，起初一兩個月明顯脹了，不過又見好很快露手臂、大腿行Fashion Show。聽聞梁詠琪為保持足夠營養喂母乳，所以不敢亂節食。反而會狂塗抹瘦身精華，再用保鮮紙包著有肥肉的部位，然後直接去做運動，就這樣來加快燃燒脂肪。

4. 布萊克·萊弗利自製排毒沙律

講到「零死角」女星，女神布萊克·萊弗利絕對數一數二，就算生完BB都一樣健身到「漏油」！還記得她早前生完寶貝James沒多久，就已經開始出席電影宣傳，1日換足10套衫，完全看不出任何生育過的痕迹。原來萊弗利的瘦身之道，就是多吃新鮮水果蔬菜。除了自己榨新鮮果汁，她還會將椰菜、蘋果、紅菜頭和檸檬汁混合，自製排毒沙律消脂。