投手必須學會的一招！投籃總被扇飛那是你還沒學會這招！
後撤步對於投手來說
簡直是完美的動作
進攻一般都是在三分線外開始發起
可能持球進攻 也可能接球進攻
在這裡我們要做到
把防守人引到一個方向
之後 我們要朝相反的反向撤步
撕裂防守 拉開空間
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三個要點
一、突破角度要犀利
二、肩膀要往前送
三、撤步之後，身體要盡量向前傾
這樣跳投就會特別流暢
投籃也會更有力更乾脆
我們要做的第一個動作
階梯投籃訓練
沿著側翼或者底線進行訓練
一共四個點
每投進一球換一個點
這裡我們前腳發力
向前邁步，再向後撤步
用另一邊的手持球
第二個動作
擋拆+後撤步跳投
在訓練時
我們假裝做個擋拆掩護
很多時候換到大個子防守時
是用後撤步最好時機
我們從中路發動進攻
先向側面運球
再胯下運球
變向朝向中路
假裝去找擋拆
這裡我們要
盡量向里突破
利用擋拆突破
在罰球線附近完成後撤步跳投
突破要有侵略性，直殺籃筐
向前帶動防守人
然後再突然後撤步
擺脫防守完成跳投
第三個動作
接球後撤步三分
這招在戰術中很實用
如果在跑位時
有防守人緊追著我們
首先先帶動防守人
接球後撤步甩開對手
先從三分線發動進攻
可以自拋自接
接球後
向前
邁出內側腳
同時向下大力運球
然後發力向後撤步
退到三分線外
向相反方向
帶
動防守人
蓄力投籃
一氣呵成
太實用了！
快點練起來吧！
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