夢遊被叫醒,真的會被嚇傻?
小時候總聽人家說,突然把夢遊的人叫醒,被叫醒的人可能會變傻或者被嚇瘋!這種說法,到底是不是真的?
夢遊時處於深睡眠,很難被叫醒
我們剛開始睡覺的時候,會先進入淺睡眠,隨後是「深睡眠」,之後經歷容易做夢的「快速眼動睡眠」,然後再次回到淺睡眠中,按照這個順序循環往複。
夢遊時人處於深睡眠的狀態,我們大腦皮層細胞正在休息。如果這個時候,有些應該「休息」的神經細胞仍然處於「上班」(興奮狀態),就會產生夢遊。
所以夢遊的人,一般不容易做夢,面部表情很呆板,對於其他人的刺激也沒什麼反應,也很難被強制叫醒。
叫醒夢遊者,Ta不會被嚇傻、嚇瘋
即使你強制叫醒一個夢遊的人,Ta突然看見自己出現在除了床以外的其他地方,難免會覺得驚恐、慌亂、害怕,但並不會被嚇傻、嚇瘋。
由於夢遊處於「深睡眠」階段,被叫醒之後,夢遊的人會很快繼續入睡,一部分人都不記得自己曾經夢遊過。(我曾經問過我病人和家屬,夢遊時候被叫醒是什麼情況,家屬說叫醒了後,夢遊者感到很困惑,不知道已經起床,甚至也不知道自己在做什麼……)
夢遊者在多數情況下,都能自己回到床上躺下,或者在別人的引導下回到床上躺下。如果你試了不行,又很擔心Ta的安全,可以試著叫醒正在夢遊的人。
叫醒夢遊者,也是保護Ta的安全
夢遊的活動範圍,往往是在夢遊者平時最熟悉的環境;夢遊時的行動,往往是Ta們經常反覆做過的動作。
但是在深睡眠階段人沒有意識,所以夢遊者可能會做出一些很匪夷所思的舉動。如果這個時候旁邊有一些尖銳物體、或者是有一些障礙物,就會威脅到夢遊者的安全。叫醒夢遊的人,反而是保護Ta的安全。
尹岩醫生就職於杭州市第七人民醫院心理科,副主任醫師,醫學博士。2015年開通好大夫在線網站以來,一共幫助了4666名患者,並且連續兩年榮獲「年度好大夫」稱號。
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