消渴症:上消是渴飲百杯,不能解渴。中消是飯食百碗，不能解飢。下消就是陽痿。

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不同人的糖尿病有不同的癥狀，很多人糖尿病其實都是因為胃裡面有熱引起的，就是睡前吃東西導致的。

在這裡做一個說明，因為中午睡覺時間斷，所以吃完就睡不容易得到糖尿病，但還是建議大家吃完午飯以後歇息半個小時到一個小時左右再睡。

西醫上把糖尿病分為一型糖尿病和二型糖尿病。其中一型糖尿病需要終生注射胰島素的，二型可以先行用降糖葯進行控制。

倪海廈先生臨床多年發現，一型糖尿病其實是疫苗導致的，是疫苗的不良反應導致身體出現病變。他翻閱了古代很多醫案，都沒有一型糖尿病癥狀組合的記載，然後根據患者的陳述和他查閱的一些資料，得出這個結論。

因為一型糖尿病我沒有見過，所以在這裡討論二型糖尿病吧。

如果病人出現消渴，喝很多水都不能止渴，並且吃很多飯，吃了很快就餓，脈洪大，這就是《傷寒論》裡面的陽明經熱症，陽明經是胃經，胃有熱，就好像加了一團火，胃的蠕動速度就加快，但因為它是熱邪，畢竟不是正氣，所以胃的吸收能力會降低，所以一些糖就會溢出。

而且人也會消瘦。其實熱邪不多的時候，正氣占上峰，吸收能力反而挺好了，所以人就肥胖。熱邪太多了，人就消瘦下來了。所以很奇怪，西醫研究肥胖導致糖尿病，然後糖尿病的一個癥狀是消瘦。在中醫裡面就是這個道理。其實對於那種有很明確渴飲百杯，不能止渴，飯食百碗，不能解飢的癥狀的病人，無論是糖尿病還是肥胖，都是用同樣一個藥方，只是藥量上會有差異而已。

有這些很明顯的癥狀的糖尿病確實很好治，

但臨床上碰到的卻情況不同，病人不是在得到糖尿病的時候立刻找我們治療，而是吃了幾年甚至十幾年降糖葯以後才看的，而且還有很多其他的癥狀，這樣病就有點複雜了。

首先降糖葯也是寒涼的，總之，西藥都是寒涼的，它也是驅除肚臍以下的陽氣，但病人是胃熱啊，去下面的陽氣是無法起到作用，所以病人就會出現上熱下寒的情況，而且由於長期服用降糖葯，病人下面久寒，就容易陰成形，生出擁堵的囊腫腫瘤淤血，這時後就多個癥狀錯雜。溫馨提示，因為降糖葯也是去肚臍以下的寒氣的，所以病人吃了以後也會導致無性功能或者性功能減弱。

在向大家提示一點要注意的，夏天很多人喜歡吃綠豆粥，清熱解毒，並且有降壓的功效，因為綠豆也是涼性的，所以才能清熱，也能降壓，原理參照降壓藥，當然綠豆只是微寒，所以害處沒降糖葯那麼大，同時降壓功效也沒有那麼大，對血壓稍微高一點的人才有用。那都不是重點，重點是綠豆入肝，肝主疏泄，也就是肝同時也是管理廢物的排泄的，吃太多綠豆，因為綠豆本來就是清熱的，也就是說會加強身體排泄，同時入肝，就會很大刺激身體排泄，這時身體就製造排泄物就開始有點粗製濫造了，很多營養還殘留在裡面。而且綠豆粥裡面又有糖，所以排泄物帶糖是正常的。所以吃完綠豆粥的人去驗血糖會偏高，這時的數據不準，可以隔十多天，在這其間停服綠豆粥，再去驗血糖。

在糖尿病初期，也就是剛剛演出血糖較高的時候，不用緊張，也不要立刻吃降糖葯。患者應該首先考慮的是通過生活習慣的改變，來使自己的身體情況作出調整。

首先要做的是吃飯時，不是說控制飲食，而是恢復正常飲食，平時很多人都是吃飯吃十分飽、十二分飽，但從對身體有益的角度講，應該是七分飽，保留著一點點的餓感，不要把肚子全部填滿。這才是正常的飲食，所以糖尿病高發從某個角度講，是因為現代人的飲食觀念都不正常的表現。

在這裡提醒大家，對於身體的情況，「法不責眾」這個詞語是不適用的。

不是說你看到你身邊的人都熬夜，然後你也跟著熬，想著有這多人陪伴著，不會有害的，其實不然，其實對每一個人都有害，只不過到後來對不同人體現的病症不同而已。所以千萬不要以為，大家都這樣吃飯，就一定正確地，大家都喝這種保健品，就一定是好的，這些想法都是大錯特錯。就是因為有大量的人，擁有著大量的壞習慣，而且沒有意識到或者說覺得周邊人都這樣，無所謂了，所以就導致現在大醫院人滿為患。

很多人感嘆現在人越來越容易生病，而且生大病的幾率變大很多，其實不是科學進步了，統計數據全面了，而是生病的人真的越來越多了。再加上空氣的污染和水的污染，疑難雜症在未來只會有增無減，這將是對中醫和西醫的巨大考驗。

還有一個吃飯的重點是：「咀嚼。」

很多人現在喜歡邊看電視邊吃飯，而且吃飯的時候狼吞虎咽。

吃得過快，就等於把食物全塞進胃裡面，胃的負擔加重，它消化的速度就減慢，食物郁在胃裡面生熱，熱刺激消化，所以就出現消化快但吸收不好的情況。細嚼慢咽是通過口的運動，來幫助胃的消化，使得食物更容易吸收，就不會有葡萄糖糖溢出血液裡面了。其實這樣做不只是對糖尿病病人有好處，對所有人都有好處。

因為這樣可以加強胃對食物的吸收能力，更多的食物精華就會被吸收進身體，從而進入五臟，身體得到這些精華，動力就更加旺盛。一般我們提倡一口飯咀嚼36下，這樣可以充分地把食物嚼碎。有兩個很有趣的報告，實驗人員給一些吃完飯的人一個海綿，放在口裡咀嚼十分鐘，發現被實驗人員的血糖含量，比沒有咀嚼的人有明顯的下降。

還有一個研究報告是，人在餓的時候，口中只要模仿咀嚼的姿勢，持續做到平常一頓飯咀嚼的數量，人就有飽的感覺出現。所以很多人從以前狼吞虎咽的習慣改成現在細嚼慢咽的習慣以後，發現自己比以前吃少了，其實這是正常現象。

在本段開頭還提到了現在很多人都邊看手機或者電視邊吃飯，這樣為什麼對胃不好，因為在吃飯過程中轉移了注意力，人就不能把全部注意力放在身體的感覺上，甚至因為吃飯而忽略自己身體的感覺，因此會出現吃得過飽的現象。

所以一些研究發現，轉移注意力吃飯和沒有轉移注意力吃飯之間，吃飯時轉移了注意力的人會比平時吃得更多。

這樣長時間胃這樣撐著，對胃的傷害可想而知。

而且脾主思，思傷脾，本來經常思考問題的時候會傷害到脾，如果在吃飯的時候思考問題，或者瀏覽閱讀看電視，那麼對脾就形成更大的傷害。所以吃飯的時候專心吃飯，不要進行絞盡腦汁的思考，也不要轉移注意力，這樣做對身體有很大好處的。

如果脾胃受傷以後，就可能對人的體型失去控制，造成過胖或過瘦。中醫是一種平衡的醫學，過瘦也是身體問題，過胖也是身體問題，其中最有可能的是脾胃功能出現異常。所以過瘦或者過胖和糖尿病病人尤其注意改變這些生活習慣，雖然可能吃一頓飯的時間長一點，但這對身體有益無害。

現代很多人很忙，一直在趕時間，連吃飯都必須看看手機，瀏覽郵件，甚至邊吃飯邊聊電話，吃飯的時候要趕時間，要吃快點，逐漸養成狼吞虎咽的習慣，當這種現象普遍化的時候，一些保持細嚼慢咽習慣的人就會變成異類，被嘲笑，他們也不知不覺中受到影響，吃飯速度逐漸加快。所以現代社會很多人有老胃病，和這個社會上總體的風氣有關係。

在這裡衷心提醒那些整天很忙，連吃飯都沒有時間的人一句：要清楚自己在忙什麼。

在最重要和最緊急的事情之間，你不選擇前者，你就永遠為後者而忙。

想清楚自己需要什麼後，靜下心來，追求自己想要的東西，同時享受生活，珍惜每一頓飯，每一道菜，不要抱怨，用微笑去面對現實的一切。

前面介紹過，吃完東西不久以後就立刻睡晚覺，這是引起糖尿病的主因，這個習慣一定要改變，而且要自己的孩子家人都堅決改變這個習慣。

糖尿病西醫是不知道為什麼造成的，只知道病人吃含糖食物以後血糖升高超過正常值，即使糖尿病。

由於西醫不知道原因，所以就很多不是遺傳導致的糖尿病就說成是遺傳的。

例如一家人，父母在外面很努力工作，到了晚上甚至深夜才回來，然後煮了宵夜，叫了孩子一起吃，吃完大家都睡了，長久下去，父母年紀大了，就會得糖尿病。

因為孩子一直養成了吃宵夜的習慣，所以長大以後即使不忙，也習慣性地晚上煮點東西吃了再睡，於是小孩年紀大了，又同樣得到糖尿病，西醫看到這種情況，由於不知道是晚上吃東西立刻睡覺導致的，就會說成是遺傳，因為它總要找個理由來解釋這個現象。

其實這隻能算是生活習慣的傳承罷了。其實西醫由於不知道具體什麼生活習慣導致什麼疾病，所以很多是生活習慣傳承而形成的病就被說成基因的遺傳，這種說法除了引起患者的焦慮與不安以外，沒有什麼指導作用了。因為病人並沒有改變導致疾病的生活習慣。

運動，適量的運動可以鍛煉肌肉，脾主肌肉，所以通過鍛煉肌肉就能鍛煉脾臟。但需要注意的是運動量的問題和運動方式的問題。建議中年以上的人運動不要採用跑步，也不要進行大量運動，可以通過走路這種方式來進行適當的運動，例如飯後散步啊，邊走路邊欣賞景色，運動時可以去一些空氣比較好的地方，否則在車來車往的馬路上散步還不如在家裡走來走去呢。

僅供臨床思路參考，非中醫專業人員請勿模仿。

我院高級中醫理療培訓班已開班，先已接受報名與辦理中醫理療師證書。

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