34個穴位，比吃藥更實用

1

、

人中

=

急救調氣丸

。人中是急救昏厥要穴，按壓人中可以調血氣，陰陽結合，人就能醒。人中穴位於人體鼻唇溝的中點，上嘴唇溝的上三分之一與下三分之一交界處。主治

癲狂癇

，

中風昏迷，小兒驚風

...

2

、

迎香

+

孔最

=

特效止鼻血葯

。如左鼻孔出血，用左手食指按左側鼻迎香穴，右手大拇指按壓左手大臂中點的孔最穴，並將頭抬起，

1-3

分鐘內止血。如右鼻孔出血則反之。迎香穴在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處。

3

、

風門

+

孔最

=

通宣理肺散

：

按摩膀胱經的風門穴（位於背部大椎下的第

2

個凹窪處，左右各

2

厘米左右之處，見下圖）加上肺經的孔最穴（位於前臂掌面橈側

,

尺澤穴與太

淵穴連線上，腕橫紋上

7

寸處

）

=

通宣理肺散。主治

傷風

，

咳嗽

，

發熱頭痛

，

項

強

，

胸背痛等

。

4

、

肩井

=

頸肩腰痛特效穴

。肩井穴（見下圖）在大椎穴與肩峰邊線的中點。和足底湧泉穴在同一條邊線上。頸肩不舒服時可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相對，放在肩正中，一邊捏一邊往上提，就可以讓肩部放鬆，預防肩頸疾病。肩井穴位於肩上，當大椎穴與肩峰端連線的中點上。合谷穴在一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。

5

、

極泉穴

=

速效救心丸

。極泉穴在腋窩頂點。操作手法：用

手指彈撥

左臂腋窩頂點極泉穴處的肌腱，酸麻感會訊速向手的方向放射，可以在幾分鐘內緩解心臟不適。極泉穴，放射到中指為最好，也有的放射到無名指或小指。如果不發麻只發疼，冠狀動脈可能堵塞

50%

。

6、

中府

=

補中益氣丸

。肺經上的

中府穴

（位於胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線

6

寸處，見下圖）。

此乃中氣之府，是中氣彙集的地方，因此為調補中氣的要穴，主

治

氣不足

，腹脹，消化不良，水腫、

咳

等；

太淵穴，是肺經的原穴，穴性屬土，土能生金，其補中氣之氣最強，按摩、艾灸都有顯效。此外，只要按摩

太白

、

商丘

、

太沖三

穴就會有補中益氣的效果。

7

、

氣海

=

當參

，可

補中，益氣，生津，

治療脾胃虛弱，氣血兩虧，體倦無力，食少，口渴，久瀉，脫肛。氣海穴位於體前正中線，臍下

1

寸半。

8

、

人迎穴

=

速效降壓藥

。人迎穴位於頸部，喉結旁，當胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處（見下圖）。按一邊人迎穴

10

秒，仃

10

秒，再按

10

秒，共三次，再換一側（不能二邊同時按）。如在外面沒有速效救心丸的情況下使用最佳。有人血壓高的情況下也可以用，每次降壓

6-10

汞柱。

9

、

尺澤

+

復溜

=

麥味地黃丸

。按揉肺經的

尺澤

、腎經上的

復溜

，相當於麥味地黃丸，具有潤肺、滋陰、去心火、納氣、

平喘、止咳嗽

等功效。尺澤穴位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處；復溜穴位於小腿里側，腳踝內側中央上二指寬處，脛骨與跟腱間（或太溪穴直上

2

寸，跟腱的前方:見最下面的足穴圖）。

10

、

臂合陽穴

+

合陽穴

=

頸通康片

，治療頸肩的疼痛。臂合陽穴在手曲內橫紋下

2-3

指腹中間有縫隙的地方，如果點對了酸麻感覺放射到中指，能治療頸肩的疼痛。

11

、

大陵穴

=

嗎叮啉

。大陵穴為脾經要穴，位於人體的腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間（見下圖）。揉大陵穴可從心臟借點血幫助運化

,

為您增加胃動力，還有健脾功效。

當你吃完飯不消化，揉

大陵穴

可以從心臟借點血幫助運化，為您增加胃動力；吃的太多喘不上氣來，肚脹，揉公孫穴可促進腸子的蠕動。

12

、

合谷

+

太沖

=

柴胡

。雙側合谷

+

雙太沖，俗稱「開四關」組合在一起，就象柴胡一樣，能

疏肝理氣，緩解壓力

。

合谷穴也是止痛藥

。合谷位於

第二掌骨的中點，緊握著骨頭中點的邊緣即是，是止痛的特效穴，可治

經痛、牙痛

。

13

、太淵

+

商丘

=

參苓白朮丸

，肺經上的太淵穴位於手腕橫紋上，拇指根部側即是，可治療

咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛，腕臂痛，無脈

症；

脾經上的

商丘穴

，位於內踝前下方凹陷中，當舟骨結節與內踝尖連線的中點處。主治：腹脹，腸鳴，腹瀉，便秘，消化不良，足踝痛，神經性嘔吐，急慢性胃炎，腸炎等。這兩穴合

用，可補肺健脾，是免費的參苓白朮丸。

14

、

神門

+

大都穴

=

牛黃清心丸

：心經上的神門穴位於手機腕部橫紋的小指端凹陷處（見手臂圖）。脾經大都穴位於足內側緣，足大趾與腳背交界處的那個關節前下方，足大趾內側緣的赤白肉（見足穴點陣圖）。先按摩心經的神門穴，再按摩脾經的大都穴

=

牛黃清心丸。如果心中發熱煩燥，常用牛黃清心丸，但這葯若常吃，「是葯三分毒」，不用說也可想而知了。

15

、

開塞露

=

商陽穴

。大腸經商陽穴位於

食指尖端橈側指甲旁

，是一個

專治便秘的要穴

。它治療什麼類型的便秘呢

?

它的作用有點像開塞露，就是好像大便已經到了肛門這塊了，這個穴就管用了。

★16

、

少商穴

=

金嗓子喉片

。少商穴位於手中指末節尖端中央。針刺少商穴排毒法，能起到立竿見影的效果。

17

、

少府穴

=

牛黃清心丸

。少府穴位於人體的手掌面，第

4

、

5

掌骨之間，握拳時，當小指尖處。

少府穴

，它有清心瀉火、行氣活血的功效，最強的功效是

清心除煩

，掐掐它就相當於吃了一味「牛黃清心丸」。

18

、

曲泉

=

二妙丸

肝經上的曲泉穴位於膝內側部，屈膝內側橫紋端，當股骨內上踝後緣，半腱肌、半膜肌止端前緣凹陷處，

是清肝去濕要穴，具有

清肝火、祛濕熱

。

曲泉穴

=

杞菊地黃丸

，相當於中藥「二妙丸」

。曲泉是溝通肝腎的要穴，按摩曲泉，可滋陰補肝，主治

肝腎陰虛、眼睛酸澀

，相當於吃了杞菊地黃丸。

19、

足三里

=

白朮，

健脾益氣，燥濕利水，止汗

。足三里是人體的一個穴位，位於膝蓋邊際下三寸，在脛骨和腓骨之間（距脛骨前嵴外側一橫指），是足陽明胃經的合穴。

20

、

合陽穴

=

杜仲壯骨丸

。合陽穴位於膝關節後小腿

2-3

指腹處。按摩

合陽穴，可治療

腰背腿頸部疾病

。

如點對了酸麻的感覺放射到腳趾。註：左病右治，右病左治。

21

、

陽陵泉

+

太沖穴

=

逍遙丸

：陽陵泉穴位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中。按摩

陽陵泉

與吃中藥逍遙丸效果一樣，且更為迅捷。

22

、

商丘穴

=

消炎大葯

：脾經上的商丘穴在內踝骨的前緣偏下一點（見上圖中「下肢內側部」），該穴正好對應於足底反射

區中的下身淋巴反射區，因此可

治療

各種炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎

等。同時還可以做跪膝法，效果會更好。這是因為脾是管

運血的，它能把新鮮血液運到病灶上去，髒東西被清走

後，炎症自然也就消除了

。

23

、

太徯穴

=

六味地黃丸

，

滋陰補腎

，並能陰陽雙補。太溪穴位於足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。有中醫專家稱此穴滋腎陰效果極好，相當於六味地黃丸的功效。

24

、

十全大補湯

太溪

+

復溜

=

十全大補湯

世人只知鹿茸

、

枸杞

、

蟲草

、

河車

(

胎盤

)

，為補腎佳品，豈知

太溪

、

復溜

、

湧泉

才堪稱是生命至寶。太溪、復溜兩穴用按摩法，效果很好，也無禁忌，常相配而用，哪個穴位敏感就先揉哪個穴，然後再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，無病強身，若再同時在

腎俞

、

關元

、

氣海

等穴拔罐。那就真成了一劑安全平和的十全大補湯了。

25

、

太溪

=

熟地

;

養血、滋陰：

庭

26

、

內庭穴

=

牛黃解毒丸

。里內庭穴位於腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。

內

穴

是

去胃火

的，是去熱的穴位,為人體自生的牛黃解毒丸，其作用相當於牛黃解毒。

胃火

牙痛、

咽喉痛、熱性的鼻出血

，都可以揉內庭

。

★27

、

大都穴

=

補鈣要穴

。大都穴位於足內側緣，當足大趾本節前下方赤白肉際凹陷處——就是足大趾與腳背交界處的那個關節前下方，足大趾內側緣的赤白肉

補鈣葯

脾經大都穴

，是補鈣要穴。同時，這個位置也是頸椎反射區。（這個位置也是頸椎反射區。）冬季太陽照的少，會影響鈣的吸收，這時，您只要揉一揉脾經大都穴，就能幫您吸收鈣了。

28

、

商陽穴

=

開塞露

：這個穴是一個專門治療便秘的要穴。具體說來，點揉按摩商陽穴，就有排便的感覺。商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。

29、

太白

+

商丘

+

太沖

=

補中益氣丸

：只要按么太白、商丘、太沖三穴合用

=

補中益氣丸。

30

、

照海

=

生地

;

清熱生津，涼血，止血。

31

、

太沖

+

太溪

+

曲池

=

降壓藥

。

32

、

然谷穴

=

降糖葯

。降糖特效穴

.

33

、

大補陰丸然谷

=

大補陰丸

:

不妨趕緊揉揉然谷

=

其功效相當於中藥里的大補陰丸，去火補陰。

有人心煩不寐，老想喝水，還總愛起急，屬於陰虛火旺的體質。那麼一旦口乾舌燥，不妨趕緊揉揉

然谷

，其功效相當於中藥里的大補陰丸，去火補陰。

34

、

申脈穴

（位於足外側部，外踝直下方凹陷中，見上圖）

為身寒多病者的純陽大葯，可緩解

眩暈、雙眼發紅腫痛、腰酸背痛、足踝關節痛

等癥狀，對腹瀉、消化不良有輔助作用。適用於

寒性體質

；中老年朋友；經常

傷風感冒、腹瀉、怕冷

的人。

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