得了痛風怎麼辦？每天定時吃點它，堅持一年，痛風不再有

提到痛風很多人都無可奈何，因為深受它的折磨。痛風是由於體內尿酸代謝異常引起的高尿酸血症，尿酸的大量沉積，會導致受累關節及周圍組織出現紅、腫、熱、痛的癥狀，而且痛風往往在深夜容易發作，由於受累關節劇烈疼痛而半夜驚醒，難以忍受。

在平時，不僅會疼到睡不著覺，痛風結石還會沉積到人們的關節部位，嚴重的痛風會出現關節畸形，腎臟損傷，甚至危及生命,這種疾病出現以後是會給患者的身體帶來很大的折磨的，而且這種疾病的治療也是需要很長時間的，時下,也有不少青年人也備受痛風折磨。但吃藥很多人又堅持不下來，所以最好是在平時就能夠有一些食物來緩解這個癥狀最好，那麼痛風吃什麼好呢?痛風的飲食有什麼呢?

首先不得不提的就是車前草了，千萬不要小看它，在《本草匯言》中記載「車前子和舒筋藥用，能利濕行氣，健運足膝，有速應之驗也」，表明車前草是能夠用於防止通風的！同時，它還有利尿，祛痰止咳的作用！不過我們還需要注意的是，由於車前草和車前子藥性偏於寒涼，建議適量使用，不要過度使用，還有就是脾胃功能不太好的人或者屬於寒性體質的人，不適宜用車前草。

除了不起眼的車前子，還有哪些平時能夠吃到的食物可以緩解痛風呢？可以多吃一些嘌呤含量較少的食物！比如下面的幾種！

黑苦蕎茶，基本不含有嘌呤，更不會增加患者尿酸水平。所以可以放心飲用！

薏米治痛風在許多醫學史書上都有記載，薏米熬粥吃能治風濕麻痹，補正氣，而薏米和紅豆的結合，還具有消水腫，特別是對關節炎急性發作期有很好的效果，能迅速的緩解癥狀。這款是直接做成薏米粉的，更加適合沖服，非常方便！

牛奶本身就有有很高的營養價值，不僅能降低身體中的尿酸，更能平衡身體的嘌呤代謝，緩解痛風的嚴重性。每天睡前喝一杯還能有助於睡眠，幫你快速的進入睡眠。還能強化骨質，對中年人非常好。

說了那麼多喝的，吃的食物首選肯定是胡羅卜了。大紅蘿蔔中含有很多促進代謝、幫助消化的甘酶、觸酶、澱粉酶、糖化酶等有益成分，能有效協助人體將攝入體內的營養物質分解代謝出體外。雌性紅蘿蔔具有有超強促進肝、腎代謝的功能，它能快速協調五臟平衡，所以是首推食品！

這些食品要以清淡素食為主，遠離海鮮和肉類等高嘌呤和高脂肪的食物，一些高發物也盡量不要碰。水果在日常生活是必不可少的，而多吃些蘋果，對治癒痛風有著不可或缺的作用。況且水果有著百果之王的稱號，絕對是名不虛傳的！

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