早上第一杯水加一物，美白排毒減掉贅肉，看上去年輕10歲
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7－8杯水。一日之計在於晨，在早上第一杯水中加一些茶葉、蜂蜜、檸檬等，即可滿足美味口感，又有助於排出身體排出毒素，減少身體之贅肉。
荷葉茶
荷葉茶，又稱「荷錢茶」，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
冬瓜荷葉茶是減肥排毒，刮腸油最好的選擇，將冬瓜和荷葉科學的搭配在一起，堅持每天喝下去，體重上會有明顯的不一樣哦。
濕熱體質, 夏天多用1種天然植物泡水喝, 降火消暑排濕氣
到了夏天不要喝太多的冰凍飲料，真正解渴的還有這些純天然的植物花茶，從根源上解渴和排出體內濕氣，令你這個夏天降火消暑排濕氣。
健脾養胃紅豆薏米
想要祛濕的話，紅豆薏米就是一個非常不錯的選擇了，紅豆薏米祛濕的原理就是健脾養胃，排出體內積聚的濕氣，減少夏天出現頭髮油膩，疲憊，口渴等濕氣過重的感覺
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※濕熱體質，夏天多用1種天然植物泡水喝，降火消暑排濕氣
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