全球公認最容易發胖的10大垃圾食品，和減脂效果最好的10種食物
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健身
全球公認最容易發胖的
十大垃圾食品
全球公認減脂效果最好的
10 種食物！
燕麥片
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蘆筍
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西蘭花
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雞蛋
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糙米
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綠茶
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牛奶 & 酸奶
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牛油果
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雞胸肉
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水
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吃出好身材
你也可以
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—— END ——
要身材
丨要肌肉
丨要有型
丨要
腹肌丨要
馬甲線丨要翹臀長按下圖二維碼識別關注
「健身」
一個超專業的健身號
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※老外練的好，不是因為他們基因屌…
※你以為自己腿粗得像豬……呵呵
※他狂吃冰淇淋,3個月暴瘦30斤!減肥的小夥伴都驚呆了！
※科比現在已經胖成這樣，真是一胖毀所有啊。。。
※不知道自己是什麼體型，怎麼練也白搭！
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