二胎寶媽成功減肥20斤，小基數也可以用這個方法，不節食輕運動 不反彈！
壞的身材是昂貴的的化妝品都不能掩蓋的。
哪個女人不愛美?哪個女人不喜歡別人誇自己的身材好?我相信擁有一個健康，性感的身材是每個女人都會追求的。
我也不例外，其實啊，我感覺我也不是很胖，也就120多斤。只是肚子有點大，腿有點粗而已。但是，自我的滿足有什麼用啊。一個好身材一個是為了自己好看，另外一個還不是給別人看的么?如果連你老公都說你，那你是真的有點胖了。
從稀飯雞蛋，到水果青菜，最後只喝白開水，從跑步跳操，到啞鈴深蹲，最後俯卧仰卧一個也不落下，可能方法不對，結果越減越肥！
一次偶然的機會看到了晚上一個減肥勵志的帖子加了裡面減肥導師小崔的《ttxs0701》。然後通過老師的建議和合理的飲食搭配終於讓我慢慢的瘦了下來。真的很感謝老師。
飲食方面：
早餐：低脂牛奶、燕麥粥;中餐：一顆水煮蛋、一片培根、菠菜沙拉;晚餐：蘇打餅乾數片、一顆水梨
早餐：一顆水煮蛋、一杯葡萄柚汁;中餐：牛肉、涼拌青菜;晚餐：水煮雞胸肉、水果沙拉
早餐：四片黑麥餅乾、一片起司、一杯不加糖的哈密瓜汁;中餐：鮮蝦沙拉;晚餐：堅果、半碗飯
在減肥的路上吃了很多的苦頭，犯了很多錯，自從成功瘦了下來後，明白了很多減肥的道理，養成了良好的生活習慣，美滋滋的。
其實我早就應該清楚，這個世界對胖子和瘦子來說，多遭受的待遇是不一樣的。比如說兩個水平差不多的女生，或者說胖的女生更優秀一些，但是瘦子還是更有優勢，更容易得到各種機會。
小崔老師幫你解決肥胖問題~
二胎寶媽成功減肥20斤，小基數也可以用這個方法，不節食輕運動 不反彈！
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