男人吃這三種中藥，讓你培元固本又補腎！

那天小編和做中醫的家人聊天，聽到說吃多吃枸杞子能增加生兒子的概率，因為枸杞子有壯腎的功效。然後還說了例如山藥、何首烏都是有壯腎的功效，那到底這些中藥材的壯腎補腎功效都能怎麼樣呢？會有效果嗎？

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

補腎中藥有哪些

壯腎中藥1：枸杞子

枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

壯腎中藥2：山藥

山藥性平，味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。乾貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

壯腎中藥3：何首烏

何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

中醫認為腎為「先天之本」。腎與膀胱互為表裡，腎藏精，主生長發育和生殖。開竅於耳及二陰，腎主骨生髓，其華在發。當臟腑之精充盛時，除供應本身生理活動所需外，其剩餘部分則貯藏於腎，以備不時之需。當五臟六腑需要時，腎再把所藏的精氣重新供給五臟六腑。

中醫對於補腎中藥有很多，而且這些補腎壯腎的中藥是對身體的危害很小的，在對身體最小的損害下達到最有力的治療效果。然而在補腎的中藥中間要區別開什麼是壯腎中藥什麼又是補腎的中藥有哪些這些是我們必須搞清楚的，醫學上面對同一種病還有一些不同的理解，肯定是要對症下藥，我們在選擇了好的藥物的時候，即要選擇好屬於自己的，適合自己的壯腎補腎中藥其實使我們必須要找到的必備藥品。

飲食健康腎才好

蒜苔炒肉

將五花肉切成薄片，新鮮蒜苔切2公分段炒瓢放油，加肉皮炒熟後，加蔥花和生抽翻炒，滴幾滴水進鍋、加鹽放蒜苔翻炒熟，盛盤即可。

洋蔥木耳炒肉

瘦肉切片，用生抽腌幾分鐘。木耳提前泡發，撕成小塊。洋蔥、胡蘿蔔、青椒分別切成塊。熱鍋涼油，放入肉片炒散，至熟。放入洋蔥、胡蘿蔔塊，翻炒。放入花椒粉、鹽。到洋蔥半透明時，放入木耳和青椒。翻炒幾下，放點味精，炒勻出鍋。

蘆筍炒肉

豬裡脊肉洗凈切薄片，放入碗中加醬油，少許鹽，水澱粉，加入一個蛋清抓拌均勻，腌制15分鐘。鮮蘆筍去老皮凈切斜段，生薑去皮切絲。鍋內加水燒開，加一勺鹽，下入鮮蘆筍煮去其中青味，燙1分鐘至七成熟時撈起瀝干水待用。鍋燒至五成熱倒油，將腌好的肉片用中火炒至肉發白盛出。把鍋洗乾淨，然後熱鍋放適量油燒熱，爆香薑絲，將肉片放入翻炒。放入蘆筍，調入鹽，白糖炒至入味，然後用濕生粉勾芡，淋入少許香油即可出鍋裝盤。整道菜不能炒得太熟，以清爽為佳，色澤要鮮艷。

雙椒炒肉絲

豬瘦肉洗凈切成絲，加料酒、少許鹽、濕澱粉漿上.青椒、紅椒分別洗凈切成絲.炒鍋注油燒熱，放肉絲翻炒至變色.加醬油、蒜片略炒.放入青椒、紅椒絲翻炒幾下.加鹽調味即可。

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