是提子好還是葡萄好？

提子和葡萄各有千秋，看個人口味，我本人傾向於提子，肉多無籽，吃著口感好，很甜。

提子果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點,被稱為「葡萄之王」。雖然價格不低但也備受喜愛，提子的營養價值也很高，我給大家普及一下。

1、提子的營養價值有哪些？

(1)提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快緩 解一些不舒服的癥狀。

(2)當然更有科學家表明:提子比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

? (3)提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。

? (4)提子中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復，可見提子的營養價值可不少。

2、提子有什麼具體的作用？

(1) 抗病毒殺細菌 ；

(2)防癌抗癌 ；

(3)抗貧血；

(4) 抗疲勞；

(5) 防心腦血管疾病。

說了提子這麼多好處，葡萄也並不是一無是處，同樣有很多好處和營養價值。下面讓我們看看葡萄又有什麼好的營養價值，是不是和提子一樣呢？

1、 葡萄的營養價值:葡萄營養價非常豐富，是一種滋補性很強的水果。葡萄汁被科學家譽為「植物奶」。葡萄含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素。葡萄含糖量高，以葡萄糖為主。因此，常食葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。而且可以釀製葡萄酒，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。

2、 葡萄具有美膚功效，這個不得不重點說。

葡萄裡面含有的天然抗氧化物的氧化功效顯著，對於減慢皺紋的出現，吃鮮葡萄甚至比護膚品功效更顯著，而且不會有副作用。葡萄中還含有一種成分叫原花色素，能夠保護真皮層的膠原蛋白及彈力蛋白免受酵素分蟹，延緩皮膚的衰老(吃葡萄時要連皮和核一起吃才有美膚的功效)。

3、 葡萄的作用在哪裡？

葡萄不但和提子一樣可以降膽固醇，還可以治療感冒、排毒、消腫、治療燙傷(葡萄去籽，搗碎成漿糊狀，敷在燙傷部位即可)，保護眼睛效果也非常棒，補血補氣都是很好的。

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