這樣拍照立即顯瘦10斤，這樣練可以慢慢變瘦！
對於那些還沒好好瘦身
就急於曬好身材的妹子
應該怎麼辦呢？
辦法就是你得會拍照！
這樣可以顯腰細
這樣顯胸大
曬朋友圈
拍皂姿勢很重要
胳膊粗
就不要讓你的大臂緊貼在身上
本來就肉成一團
還讓胳膊擠一起
不胖才怪
千萬不要從下往上拍
沒拍出高度
卻拍出了臃腫度
肚子大
就不要用肚子搶鏡嘛
手抱腰間減肚子不說
還能讓胸大一個罩杯
身體要微側
不僅讓你的肩顯的不那麼寬
還有手搭出瘦長「菱形」空間
一下子就瘦了幾斤
手臂位置要擺對，
叉腰不要隨意叉兩側，
而是雙手有意靠攏，
視覺上縮腰圍
明顯不是一個腰圍
不要直站，凹成S身形
如果想要雙腳線條優美
你需要正確擺放雙腳
稍微屈膝、穿高跟鞋或收緊屁股
如果是坐著拍照
可以交叉雙腳有修飾腿部曲線的效果
腿辣么粗
不要正前蹲
稍斜一側
擋住大象腿
撫下巴，遮遮遮，顯臉小
大餅臉的姑娘屢試不爽
身子傾斜，顯得肩窄
輕輕一側
雙手一掐
馬甲線就出來了
側站加插腰真的是萬靈丹…
要想360度隨意拍
當然不能胖！
胖了就去減脂
推薦一種有氧混雜力量的訓練
消脂減肚子，練練馬甲線
練好之後
再也不用做一個心機女孩了
1、跳繩：3分鐘
2、衝浪跳：30次
3、交替卷腹：30 次
4、反向卷腹：30次
5、側卷腹：30次（單側15個）
以上動作循環4組
每個動作休息1分鐘
※論秀恩愛，我只服TA們！
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※我想要玉臂，可為什麼手臂總是那麼顯粗？
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