子宮竟然也有「毒」！TA竟然可以解！

子宮是女性身體中最重要的組成部分

所有的生命都在這裡孕育

它的健康與女性美麗密切相關

但是一些垃圾毒素

每天都在破壞著生殖系統正常的功能和狀態

其日積月累將引發各類炎症等問題

子宮毒素4大來源

1、經血的殘留

產前子宮就像雞蛋那麼大小，產後子宮像癟了的皮球，到處都是隱窩、褶皺，每次來例假時，便囤積很多經血，日積月累，污血垃圾毒素堆積很厚，這是

宮毒的主要來源之一

2、不潔凈的性生活垃圾

女性外陰沒有清洗乾淨的細菌，中國男性有很多包皮垢，易把細菌帶入。（精子死在子宮裡也會產生毒素）

3、生孩子時羊水惡露殘留

羊水是胎兒生存的外環境，胎兒排的便和尿及代謝廢物，都到了羊水中。

4、婦科炎症產生的炎性分泌物

使用劣質衛生巾反吸收回滲的工業元素。

清子宮內毒素勢在必行

01、多經期重保養

每個月內膜沒脫落乾淨是毒素產生的一大原因，大部分女性並不知道自己每個月的大姨媽是否排乾淨。

因此，在月經前後就要注意飲食和生活規律。

特別是

不要碰冰冷的食物和冷水

每天一杯紅糖水

02、多吃溫宮類的食物

宮寒是女性們普遍遇到的問題，因宮寒而使代謝下降、子宮內血液循環欠佳，這些原因都會讓毒素排泄減慢。

所以，平時可以多喝點

生薑紅糖茶、玫瑰桂花茶

等飲品，多吃

大棗、枸杞、山藥、黑木耳、紅花生

03、適量運動

如果戶外的跑步、打球無法實現，在室內做些輕運動也是不錯的選擇，多做拉筋類的運動，如

瑜珈、八段錦、易筋經

掌握一兩門輕運動不僅有助於你保養機體，也會讓你更年輕有活力。

04、多排毒，補充酵素

建議多吃新鮮水果，多吃富含纖維的食品，或者

補充足夠的酵素

補充酵素，可以幫助調理體質。

同時，酵素的分解作用，能使體內的新陳代謝產物及有害物質排出體外，使身體恢復至原生狀態。

酵素與子宮的關係

子宮之所以存在毒素，主要是因為子宮內分泌失調、滯留等所致，而

酵素調節體內的激素、加快人體毒素排出速度，使子宮永遠處於一種均衡健康的狀態

酵素的神奇之處就在於：

當人因體寒、氣虛、感染的時候，酵素可促使身體加快運行來修補體內出現的問題，從而

保護子宮

當體內的毒素堆積過多時，酵素又會自動地

將毒素的分解並排出體外

酵素可以促使細胞活化，提高細胞的活性，細胞的活性增加，意味著細胞的吞噬能力也隨之提高，對於堆積的毒素酵素能夠提早分解掉，並排除體外，可以很好地保護子宮，防治於未然。

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