璟尚苑國際幼教中心秋季食譜

Sept

9

秋季

食譜

璟尚苑

國際幼教中心

星期一

早餐

菠菜火腿小煎餅

肉炒香蔥

金銀米粥

午點

小蜜蜂葡萄

皇冠梨

琥珀核桃

藍莓干

午餐

香米飯

魚香肉絲

上湯娃娃菜

蒜薹肉絲

玉米胡蘿蔔湯

晚點

紅心火龍果

脆棗

晚餐

玉米燜飯

焦香豬柳

五彩土豆泥

油燜菠菜

冬瓜蝦仁湯

星期二

早餐

三鮮小餛飩

小太陽

午點

鮮桃

火龍果

鹽焗腰果

葡萄乾

午餐

黑米飯

木須肉

蔥香秋葵

油麥菜金針菇

海帶豆腐湯

晚點

白蘭瓜

西瓜汁

晚餐

蔥香小花捲

紅燒鴨腿

地三鮮

蚝油西蘭花

海帶豆腐湯

星期三

早餐

紫薯大春卷

醋溜捲心菜

小米粥

午點

巨峰葡萄

西瓜

脆棗干

蔓越莓干

午餐

燕麥米飯

醬香牛肉

香菇油菜

香蔥煎豆腐

土豆排骨湯

晚點

香蕉

酸奶

晚餐

豆沙包

軟炸大蝦仁

青椒炒肉片

三絲木耳

菠菜粉絲湯

星期四

早餐

迷你三明治

牛奶燕麥片

間點

香蕉

獼猴桃

夏威夷果

葡萄乾

午餐

人蔘米飯

五香炸肉段

素炒三絲

玉米蝦仁

香菇海帶湯

晚點

蘋果

紅棗枸杞銀耳羹

晚餐

揚州炒飯

糖醋小排骨

西紅柿蛋花湯

星期五

早餐

營養面片

芝麻油麥菜

間點

蘋果

大頭梨

鹽焗腰果

脆棗干

午餐

紅豆米飯

五彩肉丸子

蒜香茄子

干煸菜花

蘿蔔肉絲湯

晚點

五彩水果沙拉

晚餐

奶香小饅頭

香酥魚塊

肉末蒸蛋

芹菜炒肉絲

羊肉粉絲湯

璟尚苑國際幼教中心

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