每天睡前塗一點「它」，祛斑美白有奇效，真的很實用！

千萬別相信老公對你說只要心靈美就可以了，要是臉上長黃褐斑，額頭嘴角全是痘，外加一臉的油光泛濫，估計他寧願天天面對電腦，也不願看你，最快最有效祛斑方法，想祛斑的MM來看看吧。

蘆薈

蘆薈比較受女性歡迎，主要是因為蘆薈的淡斑美白作用，而且蘆薈相對很多護膚產品更加溫和，有效，能夠改善女性多種皮膚問題。如果大家不想自己動手提取蘆薈膠，一些正規的藥店也有，平價好用，可以試試。

檸檬

檸檬里有豐富的維生素c物質，能夠起到提亮皮膚、阮懷角質作用，尤其是對於皮膚美白以及長斑問題很有效果。方法簡單，只需要將檸檬取汁塗抹在面部，待20分鐘以後洗凈即可；不僅如此，在洗澡水中滴入一些檸檬汁，還能起到皮膚光滑嫩白作用。

蘋果醋

我們更多的是直接飲用蘋果醋，多是為了減肥瘦身目的，除此以外，蘋果醋還可以用於面部淡斑，只需要將蘋果醋塗抹面部長斑處，待20分鐘以後清洗乾淨，堅持一周，可以起到淡斑美白作用。

因為每個人的膚質不同，敏感肌膚者最好在老師的指導下使用，想要徹底祛斑的話還是有專業的護膚老師指導效果才更好，如果你有斑點痘痘護膚方面問題的話，你可以通過gcda886，去諮詢老師。老師是一位有著近15年護膚經驗的高級護膚老師，成功祛斑上萬例，你有什麼護膚方面的問題的話你可以去問一下，老師會耐心的給你解答，還能根據不同的膚質制定不同的護膚方案。

下面我們分享一些老師那裡的護膚小知識：

一、多按摩肌膚

女人的皮膚其實是一個漸漸進入衰老的過程，特別是25歲~40歲之間的女性更要注意保養自己的皮膚。因為隨著身體各個器官的功能的退化，會使得肌膚表層的膠原蛋白流失得更快，因此細胞也就無法支撐肌膚結構，從而出現衰老的問題，所以日常更要注意多按摩皮膚，還可以配合精油進行按摩。

二、保持臉部清潔

常洗臉不僅可以保持臉部的清潔，同時還是抗衰老的最好方法之一。因為女性的皮膚在日常的學習工作中很容易受到輻射、環境污染等方面的影響，再加上皮膚自身會分泌的油脂。常洗臉就可以解決掉這些問題，可以大大的保證皮膚腺體和毛孔的通暢，促進皮膚正常的新陳代謝，更有利於抗衰老、美白。

三、保持充足的水分

皮膚水水嫩嫩，看起來有彈性，人也才會年輕相反的如果一個人平時都不喝水，甚至已經出現缺水的問題的話，那麼皮膚的水分就會大量的流失，特別是隨著年齡的增長，肌膚內的水分、膠原蛋白流失得更快了，所以只有充足的水分才能保持皮膚的彈性水嫩，另外建議除了要多喝水外，事實上日常生活中也要多使用一些保濕的護膚品，這樣才能使皮膚富有彈性。

四、多補充膠原蛋白

膠原蛋白是組成皮膚非常重要的一部分，而女性隨著年齡的不斷增長，體內的膠原蛋白流失得更快，因此為了保持皮膚的彈性，建議日常可以多吃一些膠原蛋白含量相對豐富的食物，這樣也可起到抗衰老的作用。

五、一定要吃早餐

很多女性擔心肥胖因此拒絕早餐，其實不吃早餐反而會長胖哦！健康的早餐不僅不會引起肥胖問題，還可以保證免疫系統年輕化。建議早餐不僅要吃，而且要吃得健康，健康的早餐應該包括水果，奶製品，蔬菜，穀類等食物。

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