做好這5點，腳氣遠離我

說到腳氣，是個讓人尷尬的疾病。記得大學時候，宿舍就有一個患腳氣的同學，真的是又癢又難受，更讓人討厭的是，因為腳氣具有傳染性，如果用手抓癢處的話，經常回抓到哪裡，哪裡就會傳染，令人防不勝防。

腳氣的病因很多，多由致病性真菌引起，在熱帶和亞熱帶地區尤為普遍。婦女在妊娠期間，由於內分泌的變化，會使皮膚抵抗真菌感染的能力降低，易患腳氣。肥胖者、糖尿病患者以及濫用抗生素的患者發生腳氣的概率也很高。究竟怎樣才能避免腳氣的發生呢？

首先是做好腳部的清潔工作。由於人的足底與趾間汗腺豐富，出汗較多，卻無法及時乾燥，容易使腳部長期處於潮濕溫暖的環境中，有利於絲狀真菌的生長，進而導致腳氣的發生。所以，一定要勤洗腳哦，對於腳氣的高發人群來說，就更應該注意了，這樣不僅能很好地預防腳氣，還有利於身體健康。

勤換襪子。很多人不喜歡換襪子，確切的說是懶得換，懶得洗，經常穿同一雙襪子，久而久之便會造成腳氣，建議此類朋友要學的勤快點，每天動手洗洗襪子並不是什麼難事，動動更健康哦！

勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等，這些食物容易使得汗液分泌過多，出汗過多，來不及乾燥，腳氣久隨之而來了。

不要共用洗腳盆、擦腳巾以及拖鞋等。與他人共用物品是一個不好的習慣，如果你習慣這樣的話，請儘快糾正，因為它會讓你在不知不覺間身染疾病。

不要穿透氣性不好的鞋子。鞋子也是導致腳氣的很大原因，但是有些人為了時尚，經常會挑選一些密不透風的鞋子，使腳處於不通風的狀態，這樣就大大增加了腳氣發生的概率，因此，選擇鞋子時最好是透氣性良好的鞋子。

總之，預防腳氣並不難，注意以上幾點，問題就會迎刃而解。同時，注意鍛煉身體，只要身體健康，增強機體免疫力，不僅能預防腳氣，還能預防其他疾病。

TAG:中醫楊潤 |

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