美國醫生這樣對待順產，順產前掌握這些細節能減少痛

文|好孕姐

朋友上周回國和我聊了很多兩國之間的差異，而讓我印象最深的就是生孩子的差異。在美國38周算足月，在那之前，即使你有早產現象醫院都會盡量幫你把寶寶保到38周，再讓寶寶出來，因為那邊認為寶在肚子里一天比出來一周還強，不會提前給你刨。那邊不管產婦胖瘦、寶寶大小，一律不會無謂的讓你刨，除非胎位不正或者有感染緊急情況。

醫生會提前教孕媽一些分娩知識，例如宮縮的時候不要躺著，要走路或者保持身體直著，幫助寶寶往骨盆里下。而且要注意每小時去廁所排次尿，因為膀胱中有尿，會將寶寶頂上去，不利於寶寶進入骨盆。當間隔5分鐘，每次30~45秒左右的時候就可以去醫院了。

對於順產醫生有推薦了三個能夠幫助分娩的動作，讓孕媽在懷孕的最後幾個月練習，幫助准媽媽縮短產程、減輕疼痛。

盤腿對腳坐

保持後背、腰部挺直，雙腳掌併攏，將足跟向內側拉，同時慢慢降低兩膝的高度。這樣可以保持骨盆柔韌性，增強下身的血液循環。如果比較難完成這個姿勢，可以靠著牆支撐後背進行。

上下搖擺骨盆

頭部和軀幹保持在同一水平線，然後用雙手、雙膝支撐身體，輕輕的搖擺背部，然後放鬆腹部和背部，降低背部的水平，重複上述動作，可以減輕分娩的背痛。

牆面滑行

孕媽可以將背靠著牆站立，然後將雙腳分開與肩同寬，在慢慢的向牆下滑直到處於坐姿停止。保持數秒，然後再上滑直至直立姿勢停止。每天反覆做10組即可，如果膝蓋有壓力，可以在後背放個小球，以減少滑行過程中的阻力。

-----------------------

防輻射服真的能防輻射嗎？感冒了必須死扛著一定不能用藥嗎？唐篩這麼可怕還要不要做？醫生，我看到吃的想吐怎麼辦？孕前做了這些事情，孩子還能要嗎？孕期可以xxoo嗎？胎兒長大了媽媽肚子里的器官都去哪裡了？

如果你也有這些困惑，

請關注企鵝號：【好孕】。做心裡「有底」的准媽媽！

TAG:好孕 |

※順產這樣做，疼痛減許多
※聊聊生孩子那些事，順產轉剖腹產有多少後悔的，順產一定要堅持
※二胎能不能順產，關鍵要看這些因素！
※順產好還是剖宮產好？你的選擇可能影響孩子一生
※剖腹產是有好處，但是能順產還是順產吧
※生孩子之前吃什麼很重要，決定你能不能順產
※順產好處多，但這種情況只能剖宮產，保命要緊呀
※這些情況絕對不能順產，一不小心就是兩條人命！
※孕婦怎樣做順產快 哪些情況下不能順產
※高齡產婦也能平安順產！做好這一件事是關鍵！
※順產的疼痛難以想像 但這些方法可以幫你減少疼痛！
※把這三件事做好，順產的疼痛能減輕一半！
※順產是好處多，如果你有這些情況最好聽從醫生的建議！
※待產婦這樣子做，容易順產
※順產好是好，但是如果有這六種情況就不要順產了
※順產好還是剖腹產好？為什麼那麼多人非要選擇順生
※都能生二胎了，為何產婦還是不願順產，原來是怕這些
※順產分娩時，胎兒也在痛，但這種痛卻受益一生
※產前注意這幾項，准媽媽順產生娃時痛感將減少一半