簡單三招輕鬆治好肩周炎

肩周炎是一種慢性疾病，俗稱「五十肩」。肩周炎多發於中老年人，但據目前臨床數據顯示，肩周炎的發病者也在日趨的年輕化，尤其是上班一族，總是久坐在電腦前，姿勢不變，缺乏鍛煉，很容易造成肩周炎。下面介紹幾個小方法，能輕鬆治好肩周炎。

一、搖扇子鍛煉肩部

搖扇子雖簡單，但卻要動用上肢各個關節肌肉協調配合。這種治療肩周炎的偏方可以促進肌肉的血液循環，增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。在夏天，老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎，而搖扇可以遠離風扇、空調，並使肩關節得到鍛煉。其他季節也可模仿搖扇動作進行鍛煉。

二、拉動毛巾鍛煉肩部

拿一條長毛巾，放在身後，兩隻手各拽一頭，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反覆進行，每次15分鐘。動作由小到大並由慢到快，每天早、中、晚各做一次。堅持一段時間後，肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。

三、用熱鹽熨燙肩部

大鹽粒500克，放入鍋中炒熱，再裝入布口袋中捆綁結實(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙，直到鹽粒慢慢變涼為止，這個方法能起到促進肩部血液循環，放鬆緊繃的肌肉的效果。

四、內服藥酒處方

全党參100克；全當歸100克；甘草50克； 桃仁20克； 鹿茸10克； 海馬10克； 蜈蚣5條； 白花蛇1條； 枸杞500克 ；制二烏各10克； 田三七50克；紅參20克； 天麻20克 ；上藥泡酒8斤，兩周後服用，喝完一斤後加酒一斤，如此反覆。每次飲酒8錢。每天兩次。該藥酒主要起到活血通經的作用，是內服治療肩周炎的好方法。

為什麼西藥大多不管用

我們認為西藥針對病毒性感染的疾病有較好的治療效果，而中藥的優勢則在於它 的靈活性強，對於非病毒感染的疾病治療效果更徹底，關鍵是要根據患者的情況對症治療；內服中藥可調節人體機能消除水腫，外敷可活血化瘀、通筋活絡，清除積 水和各種瘀痰物質；善於中醫的大夫對症冶療都能有非常明顯的效果，總有效率佔八成以上。因此我認為大多患者不必過於擔心，要有信心嘗試更多的治療方法。

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