糖友的」修鍊「之路

您是醫生嗎？

幫我推薦幾位醫生吧？幫我推薦幾種治糖尿病的葯吧？

這是每天會長遇到最多的問題，「尋醫」和「問葯」應該是糖友治療糖尿病最重視的問題了。

既然治療糖尿病，只需要找到靠譜的醫生，該檢查檢查，該開藥開藥，那會長天天花樣翻新的組織「糖友群」，絞盡腦汁的搞啥「甜蜜互助」、「同伴支持」，到底是著了哪門子的魔？

沒人喜歡聽長篇大論的說教，哪怕你說的都是真理，那麼會長就來給大家講一個小故事吧。

從前，有一位唐姓之人，住在蘇州的城邊，生活樂無邊。有一天，唐生走在路上，忽然跳出了一個人，他說：「此山是我開，此樹是我栽，若想從此過，留下健康來」。

這個自稱「糖尿病」的劫匪，是傳說中專劫健康的慣犯，仗著腿腳利索，唐先生趁劫匪不備，僥倖逃脫。 看看窮追不捨的劫匪，我們的唐生來到一處莊院，這座宏偉的莊院叫「醫院」庄，在那裡找到了一位大俠，名叫「醫生」，懇求大俠施以援手。

「醫生」大俠說了，到了我這裡，你就安全了。唐生很高興，在「醫院」庄呆了好一陣子，果然平安無事。 但是日子久了，唐生又犯了愁：這樣下去也不行啊，呆在「醫院」庄，要花不少銀子；再說了，我也得出去掙錢謀生過日子，不能總呆在「醫院」庄不出去了吧？ 於是他又找到了「醫生」大俠，大俠很爽快：「這樣，我賣給你幾樣武器，你帶著防身，再遇到劫匪，你就用這些武器，搞定他！」

迎著庄外的朝陽，拍著腰間癟下來的銀包，唐生高高興興地帶著這些名為「藥物」的武器回家去。一出門，迎面就撞上了劫匪「糖尿病」，原來這個可惡的劫匪一直都沒打算放過他。唐生大驚失色，著急忙慌地掏出武器，一時間也也不知道該咋用，索性一頓亂打，劫匪竟然被打跑了！

故事說到這裡，本來應該用主人公從此過上了幸福快樂的生活，來作為圓滿結局。但萬萬沒想到的是：這個叫「糖尿病」的劫匪非常之狡猾難纏，從此以後，不管白天黑夜，不管唐生在家裡還是在路上，總是偷偷跟著。每次唐生覺得自己擺脫了劫匪，已經安全的時候，「糖尿病」就會忽然出現狠狠給唐生一刀。

由於唐生的武功——自我管理都是臨時學的，打劫匪，光靠亮出武器擺個架勢可不行，被「糖尿病」打劫過好幾次「健康」之後，唐生徹底沒了信心。用武器招呼吧，自己的武功就像《天龍八部》里的段譽，時靈時不靈，而劫匪就像那打不死的小強；想用輕功逃吧，劫匪就像狗皮膏藥一樣陰魂不散。打又打不過，逃又逃不開，左右為難，只有每次去「醫院」庄呆著，能安生一段時間。為了紀念自己那逝去的健康，唐生仰天長嘯，從此改名叫做「糖友」。

「糖友」忽然想到一個好主意，自己武功不行，雇一個武功高的「醫生」大俠天天保護自己不就行了？他興沖沖地跑去「醫院」庄跟「醫生」大俠說了這個絕妙的想法。 大俠聳了聳肩膀：I』m so sorry! 我的同志哥，咱們遇到的是一個超級勤奮的劫匪集團，整個神州有1.4億常年被「糖尿病」打劫的，而我們能打得過這幫劫匪的專科大俠只有2萬多，人手不夠啊！

我能做的就是在每年你來我這裡的6個小時里儘力幫助你，而你在外面的8760小時就只能靠你自己了。 此路不通，「糖友」又陷入了深深的煩惱之中，煩惱歸煩惱，總不能對欺上門的劫匪視而不見吧？於是他又嘗試了很多辦法： 有人賣給他5000銀子一顆，號稱能徹底搞定「糖尿病」劫匪的神器，他試過了，發現這完全是個騙局。 有人告訴他去用一種叫「APP」的武器，遇到劫匪的時候，可以像使用召喚獸一樣召喚「醫生」大俠來幫忙，他也試過了，不用花銀子的，千呼萬喚才好不容易召喚成功一次，指導打劫匪還經常答非所問，花銀子的，召喚成功率倒是高多了，但是遠大俠打不過近劫匪，依然幫不上什麼大忙。

最後還是得靠自己啊！「糖友」痛定思痛，決心練好「自我管理」這門武功，可是說來容易，做起來難，光看懂「秘笈」就要勞心費神，何況還要長期堅持練習。這是一場關乎「健康」的戰爭——自學成高手者，從此打得「糖尿病」聞風喪膽，再無凶焰。自學不成者，就只好被劫匪一次次欺凌！ 找人組隊一起練吧！「糖友」忽然靈機一動。既然這麼多人都經常被「糖尿病」光顧，相信大家都需要對付這個罪大惡極的劫匪，那麼，大家團結起來，一起上陣打劫匪，還可以分享經驗值，一起升級武功，何樂而不為呢？

於是，我們的「糖友」就四處各種尋找「同伴」，一起組團打劫匪，著實熱鬧了一陣子，慢慢的，「糖友」又發現了新問題。 首先，他發現「1型夥伴」通常用的是「胰島素」槍，練的是槍法，而「2型夥伴」用的卻是「口服藥」刀，多數練的是刀法，這樣摻和在一起打怪，有點亂，沒法互相借鑒。 其次，有的「夥伴」自己武功看似很高，但是他的經驗是武俠小說中那種跳崖不死得來的奇遇，無法複製，如果套用這種夥伴的經驗，反而有害。 再有就是各種兜售武器和秘笈的假「夥伴」，難辨真偽。 那麼，靠譜的「同伴互助」到底是啥樣子的呢？

故事講到這裡，又輪到會長上場了。首先，會長想說，就像隨便找幾個人出來踢足球一樣，隨便把糖友放在一起，這不是真正的同伴互助。

靠譜的同伴支持，首先需要的是一個靠譜的患者領袖，他除了自己有足夠的知識和經驗之外，還要善於溝通，像下圖中那樣說大家聽得懂的人話。

夥伴之間需要真正的關心和鼓勵，像下圖一樣，提供的是情感上貼心的支持，而不是說教。

醫生的作用依然是重要的，在需要的時候，有同伴指導和監督的糖友能得到醫生更有效的治療。

正如老酒，越陳越香，所以靠譜的同伴互助，是建立了長期牢固的羈絆，十年、二十年、三十年乃至一輩子都要在一起奮鬥的珍貴的夥伴關係。

以上五幅圖片來源於英國哥倫比亞醫學院 Tricia S. Tang, PhD, R.Psych教授的講座PPT那麼，到哪裡去尋找靠譜互助夥伴呢？來甜蜜互助群找到你一生的互助夥伴！

居住在北京、長沙的夥伴注意啦！

在天津老大和嘟嘟的努力下，經過自強甜蜜互助會多年的實踐，會長準備在北京、長沙這兩個城市籌備建立新的甜蜜互助群，繼續開展同城糖友之間的同伴互助。

現在開始招募居住在北京、長沙的1型和2型糖友，有興趣加入的夥伴，只需要向會長提交北京、長沙的醫院開具的醫生處方或者診斷證明就好，檢查單據也可，一張就行。（會長微信號：ylj_sy）

請關注@糖尿病之敵微信公眾號（tnb112)，報名參加11月13日在天津舉行的2016甜蜜互助聯歡會