想長壽，隔一段時間必須清潔血管

點我就訂閱健康哦！

導語

有些人的血管就像自來水管一樣，管道內壁有「水垢」，它們在血管壁上越積越多，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。那麼你知道要如何清潔血管嗎？

下面所說的可不是忽悠人的。

1

玉米

軟化動脈血管玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

2

捲心菜

皮膚要彈，血管也要彈捲心菜除了富含維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。此外，捲心菜還具有保護黏膜細胞的作用，對胃炎及胃潰瘍的防治有較好的臨床效果。

3

蘋果

蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營養成分，可使積於體內的脂肪分解，避免身體過於發胖，減輕心臟負擔。另外，蘋果還能提高肝臟的解毒能力，降低血膽固醇和血脂含量。

4

西紅柿

保護血管彈性西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

小管家

關注後請輸入「貧血」

關注公眾號查看更多

cndzys_com

TAG:大眾養生網 |

※它是天然「血管保護傘」，每周吃一次，心臟好，血管清，人長壽！
※它是天然「血管保護傘」，每周吃一次，血管清，人長壽！
※早餐加點它，血管清明人長壽，一輩子不顯老
※不起眼它是血管「清道夫」，每天吃一點，血液乾淨，人長壽
※早餐加點它，血管清明人長壽，一輩子不顯老！
※它是血管清潔工，睡前吃一碗，遠離三高
※它們是血管的清道夫，平時吃一點它，清除血液垃圾慢慢遠離三高
※每天吃一些它，幫你降血壓清血管，遠離疾病能長壽
※不起眼的它是血管清潔工，睡前吃一點，清理血液垃圾遠離三高
※天然「血管保護傘」，常吃心臟好，血管清，人長壽！
※血管瘤的最佳治療時間是什麼時候？
※「它們」是天然的血管清道夫，每天吃一點，血管暢通不淤堵
※幾毛錢的它竟然是血管清潔工，每天吃一點，清除血液垃圾遠離三高
※它是心臟和血管的保護傘！每周吃一次，血管清明人長壽
※小小的它是血管的「清道夫」，每天吃一點，血液乾淨，人更長壽
※「血管清道夫」就是它，每天喝一杯，血管不堵塞，血液不粘稠
※老中醫：天然的血管清道夫，常吃它清除血管垃圾，三高不再有
※保持血液清潔，延緩血管硬化，這些才是天然的血管清道夫
※每天吃些清理血管的「清道夫」，養護血管再也不怕堵