血管最怕這些，不想血管堵，每天一杯讓血管通暢！

別以為只有年紀大了，才需關注血管健康。殊不知，血管斑塊變大，從30歲後就加速了，再加上現在人們的作息習慣不健康的越來越多，保持規律運動的越來越少，不知不覺中，血管的衰老和損壞已經在加速。

而且血管最怕這些：每天喝水少於3000毫升，血液很容易粘稠；餐餐大魚大肉，血管里的脂肪越來越多，也容易將血管堵塞；此外，晝夜顛倒、吸煙、長期不運動等都會讓我們的血管越來越脆弱。

因此，日常除了要改掉這些不良習慣外，想要保持血管通暢，還有一個最簡單的方法，每天喝一杯它，讓人更健康。

打通血管的食療方——火麻生態茶

原料：火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克。

做法：將材料洗凈後水煎，去渣取汁，代茶頻飲；現在火麻生態茶還研發出了袋泡茶，更方便沖泡，早晚一杯，不僅可以滋陰補虛、疏通血脈、改善便秘，還對高血壓、高血脂、糖尿病、膽固醇高等疾病有特殊的療效。

每天堅持喝，會有想不到的奇蹟發生。火麻生態茶在長壽之鄉巴馬、鳳山一帶也很受歡迎，這兒的老人閑暇的時候也常喝。

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※「它們」是天然的血管清道夫，每天吃一點，血管暢通不淤堵
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※你的血管還好嗎，堵了嗎？每天喝點這些，血管通暢不黏稠
※血管堵塞只要三步！喝好這杯茶，血管暢通無阻！
※血管堵不堵，攥拳半分鐘就知道！常吃這幾樣，軟化血管清血管
※血管堵了不用慌，常吃這幾種血管「清道夫」，疏通血管防血栓！
※它們是血管的「清道夫」，每天吃一點，血液不粘稠，血管不堵塞
※血管最怕堵，一份湯，讓血管幹凈如新
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※血管堵塞不用怕，這些食物讓你的血管通暢無阻
※血管堵了不用慌，常吃幾種食物，血管暢通，恢復血管彈性！