血管堵塞不用怕，這些食物讓你的血管通暢無阻

近年來，中國心血管疾病患病率逐年提高。據衛計委統計，2014年中國冠心病患者約為2700萬人，且每年新增超過100萬。專家醫師表示，中醫保守治療心血管疾病是有優勢的，尤其對血管病變瀰漫、小血管病變等病症效果明顯。

據了解，目前較為常用的冠心病治療方法就是放置心臟支架、心臟搭橋手術。但在實際應用中，即使這些金屬支架能保持血管張開，一些動脈仍然會再次堵塞，發生率約為5%～10%。專家醫師表示，冠心病患者必須要讓瘀滯的血液變得更加流暢，才能解決根本問題，「如果冠心病患者安了支架，但血瘀的問題沒有解決，就會在支架處形成新的『堵點』，從而再次出現心梗。」

專家醫師認為，心血管疾病多以血瘀為標誌，但造成血瘀的原因則不完全相同。50歲以上的人群，機體功能逐漸減退，會出現不同程度的氣虛。氣虛則推動血液運行的動力減弱，血液運行減緩，進而出現血瘀。抑鬱或急躁的人，或者一些氣陰不足的人，也易出現血瘀的情況。

他同時表示，不同階段的冠心病患者都可以通過中醫治療減輕癥狀，特別是穩定型心絞痛患者、複雜型冠心病患者，採取中醫治療效果更為明顯。其中穩定型心絞痛患者通過中醫治療，可以使血管變狹窄的速度減慢；而無法進行介入或搭橋手術的複雜型冠心病患者，可以通過中醫治療改善小血管微循環，減輕癥狀。

血管堵塞不要怕 這些食物來幫忙

1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

2、白薯：屬於多糖與蛋白質的混合物，多吃可減少膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。

3、蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

4、柚子：其含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。另外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，故對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。但脾虛泄瀉的人吃了柚子會肚瀉，瀉完會不治而愈，服藥期間則禁止食用。

5、木瓜：經常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養顏、抗癌防癌、增強體質之保健功效，是一種營養豐富，有百益而無一害的水果。

6、橘子：具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，尤其對老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患都來說更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃腸、腎、肺功能虛寒的老人則不可多吃。

7、西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

8、海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

9、茄子：含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

10、洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

11、生薑：抗腫瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風)。減輕偏頭痛、有消炎效用。

12、大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

13、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。

14、香菇：含有一種核酸類物質，可抑制膽固醇的產生，並可防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。

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