關於自然分娩 你需要知道的小技巧

在24歲到28歲之間生寶寶最容易順產。

寶寶從產道分娩出來，需要媽咪的產道有一定的張力。而對於24-28歲之間的女性而言，此時是生育的黃金時間。有些MM可能會問，不是越年輕越好嗎?當然不是人的發育成熟是需要一定的過程的。二十四歲以內的准媽媽可能身體的各個組織還沒有發育完全，骨盆也沒有完全固定，分娩會對母體和胎兒都不夠好。而高齡產婦的骨盆關節變硬，不容易擴張，子宮的收縮力和伸張力也有限，分娩的時間較長，容易造成難產。

適當的運動會讓你更加順產。

調查顯示，農村女性在順產上比例更高，因為她在懷孕期也保持了一定的勞作基礎，而都市女性多數長時間坐在電腦前，處在亞健康狀態，難以分娩順利。其實適當的運動可以調節情緒，增加血液中的含氧量，有利於促進胎兒的神經、呼吸等系統的循環。所以在受孕期堅持運動，可以減短產程，降低難產難度。

自然分娩小常識

自然分娩不容易恢復體型

自然分娩會使骨盆結構發生改變，從而影響以前窈窕的身材，而且產後很長一段時間也沒辦法恢復。

專家糾誤：經陰道分娩非但不會危及體型，而且還會增強體型的美。女性體型美的標準之一在於有豐滿的臀圍，陰道分娩時由於骨盆韌帶鬆弛，使盆圍、臀圍增寬，顯得更加豐滿。新媽咪在分娩後應積極母乳餵養，合理進食，並堅持運動，身材一定能恢復孕前的樣子。

如果自然分娩不成，還是要剖腹產，會「吃二遍苦」，很大一部分產婦選擇剖腹產的主要原因都是怕到時候生產困難，再開刀，吃二遍苦。

專家糾誤：其實，這大可大必憂慮。產婦應當要採取什麼樣的分娩方式，醫生都會有專業的安排，醫生會根據你自身的條件為你決定適合的分娩方式。不適合自然分娩的產婦，在生產前醫生就會告知應採取剖腹產。

剖宮產應該是在母體或胎兒有異常時所採用的方法，例如，孕婦骨盆腔狹窄、胎兒過大、胎兒胎位不正，前置胎盤、胎盤早期剝離、妊娠毒血症、急性胎兒窘迫等，不能成為產婦害怕自然分娩的理由。

自然分娩必須等到「瓜熟蒂落」，不能自行選擇「吉日」生產

很多產婦生寶貝願意趕個「吉日」，是為讓孩子生出來有福氣。讓寶貝帶著吉日的喜氣降臨到世界，是對寶貝的一種美好祝願。

專家糾誤：為趕「吉日」生子而耽誤了正常產期，極有可能影響嬰兒的健康。提前或者拖後的時間過長，新生兒容易出現併發症，尤其是容易造成羊水過多或過少，從而演變成肺炎。不論是什麼時間生出來的孩子，只要是健康的，就都是一樣的聰明可愛，健康才是孩子最大的福氣。

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